Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.11. | chůze | 1 | 2,8 km (3530 kroků) |
02:07:31 | 45:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do knihovny na besedu Gašerbrum 2, bylo to super | |||
| 45. týden | 2,8 km (3530 kroků) |
02:07:31 | 45:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | kolo/spinn | 1 | 21,3 km | 01:11:08 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Brandýs | ||
| So | 05.11. | chůze | 1 | 2,1 km (2609 kroků) |
00:43:38 | 20:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na tržnici | |||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 12 km | 01:33:33 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Verčou k Václavovi | |||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 8,5 km | 01:06:10 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po ránu k železničáku | |||
| chůze | 2 | 1 km (1287 kroků) |
00:11:02 | 10:43 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | ||||||
| chůze | 3 | 940 m (1175 kroků) |
00:13:13 | 14:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od vlaku domů, kloub přestal fungovat a málem jsem to nedošla | |||||
| St | 02.11. | chůze | 1 | 1,7 km (2092 kroků) |
00:19:57 | 11:55 / km | 0 | 0 | do servisu pro auto | ||||||||
| chůze | 2 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:27:00 | 11:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do tesca "zkratkou" | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:18:00 | 13:51 / km | 0 | 0 |
|
Do kulturáku a zpět, Na stojáka | |||||||||
| Út | 01.11. | kolo/spinn | 1 | 52,8 km | 03:09:57 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec + smyčka kolem káranské vodárny | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:28:53 | 07:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Potkala jsem za barákem novou běhnu, počkala na mě a optala se, jestli se může přidat. A potom mě málem strhala... :D | |||||
| Po | 31.10. | chůze | 1 | 3 km (3809 kroků) |
00:40:53 | 13:25 / km | 0 | 0 | K pekaři | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 44 km | 02:28:26 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:40:46 | 10:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Na pilates | ||||||||
| chůze | 4 | 1,5 km (1930 kroků) |
00:18:58 | 12:17 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z cvičení | ||||||
| 44. týden | 168,2 km (17402 kroků) |
14:51:34 | 11,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | chůze | 1 | 13,7 km (17183 kroků) |
04:41:33 | 20:29 / km | 0 | 0 |
|
|
rozloučení s Budapeští | ||||||
| So | 29.10. | chůze | 1 | 550 m (688 kroků) |
00:01:58 | 03:35 / km | 0 | 0 | na autobus do Tropicaria | ||||||||
| chůze | 2 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:20:58 | 17:28 / km | 0 | 0 | na nádraží hledat úschovnu pro kufr + vyrazit na večerní Budapešť | ||||||||||
| běh | 3 | 14,3 km | 01:51:55 | 07:49 / km | 0 | 0 |
|
|
Na Margaretin ostrov vyzkoušet tartanovou dráhu + k fontáně | ||||||||
| chůze | 4 | 4,1 km (5082 kroků) |
01:20:14 | 19:44 / km | 0 | 0 |
|
|
Večerní Budapešť | ||||||||
| chůze | 5 | 1,7 km (2089 kroků) |
00:23:24 | 14:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Od metra na hotel | ||||||||
| Pá | 28.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3095 kroků) |
00:50:46 | 20:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Z hotelu na Náměstí hrdinů | |||||
| chůze | 2 | 19,6 km (24484 kroků) |
05:12:59 | 15:59 / km | 0 | 0 |
|
|
Objevování Budapešti | ||||||||
| Čt | 27.10. | kolo/spinn | 1 | 26,2 km | 01:45:25 | 14,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | po ránu, moc se mi nechtělo, taky mi to nejelo... | ||
| běh | 2 | 8,4 km | 01:01:41 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Verčou | |||||
| chůze | 3 | 906 m (1133 kroků) |
00:13:28 | 14:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží s kufrem, byla to dřina | |||||
| chůze | 4 | 458 m (573 kroků) |
00:12:10 | 26:34 / km | 0 | 0 | z Masarykáče na Hlavák, myslela jsem, že je to delší | ||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |