Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.10. | běh | 1 | 8,5 km | 01:02:32 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Alešem železničák za tmy a deště | |||
| Po | 10.10. | chůze | 1 | 5,9 km (7413 kroků) |
00:09:31 | 01:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna a pekař kolem Labe | |||
| kolo/spinn | 2 | 28,4 km | 01:39:07 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Do Boleslavi Pinďovi s česnekem | ||||
| 41. týden | 42,7 km (7413 kroků) |
02:51:10 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 10,9 km | 01:22:41 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most s Alešem | |||
| So | 08.10. | kolo/spinn | 1 | 43,6 km | 02:12:37 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec - tam proti větru, zpátky s deštěm v zádech | ||
| chůze | 2 | 10,8 km (13500 kroků) |
01:55:32 | 10:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most pěškobusem, nejde mi nahrát gpx soubor :-( | |||||
| Pá | 07.10. | chůze | 1 | 4,7 km (5930 kroků) |
00:54:17 | 11:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| běh | 2 | 15,7 km | 02:03:29 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ke káranské vodárně | |||||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | chůze | 1 | 1,2 km (1520 kroků) |
00:12:12 | 10:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pro kolo do servisu | |||
| kolo/spinn | 2 | 37,8 km | 02:08:24 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | boj s větrem a hlavou | ||||
| Po | 03.10. | chůze | 1 | 9,8 km (12238 kroků) |
01:56:49 | 11:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na kaštany a s kolem do servisu | |||
| 40. týden | 134,6 km (33188 kroků) |
12:46:01 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:09 | 07:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kolem Malvín s Alešem | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4363 kroků) |
00:43:05 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení a zpět | |||||
| So | 01.10. | chůze | 1 | 10,5 km (13185 kroků) |
02:14:48 | 12:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Krkavčí skály za Sázavou | |||
| Pá | 30.09. | chůze | 1 | 2,4 km (2988 kroků) |
00:29:45 | 12:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Po kolejích na Marjánku | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:28:37 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Marjánky k přívozu do Zlenic | |||||
| chůze | 3 | 1,9 km (2402 kroků) |
00:34:09 | 17:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cooling down s birellem - od přívozu na vlak | |||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 62,3 km | 04:12:43 | 14,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Z Poděbrad to bylo proti silnému větru silně na morálku, za Nymburkem jsem chtěla kolo hodit do Labe a odkráčet na vlak... | ||
| Út | 27.09. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 02:02:31 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Kostelec na otočku | ||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 8,4 km | 01:06:03 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní železničák | |||
| kolo/spinn | 2 | 31,5 km | 01:57:49 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||||
| chůze | 3 | 3,6 km (4475 kroků) |
00:49:39 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zubaři a zpátky na vlak | |||||
| chůze | 4 | 3,4 km (4242 kroků) |
00:38:42 | 11:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cvičení kolem nádraží a zpátky | |||||
| chůze | 5 | 2,7 km (3402 kroků) |
00:32:47 | 12:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak a k pekaři po návratu | |||||
| 39. týden | 186,9 km (35057 kroků) |
17:42:47 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |