Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.12. | chůze | 1 | 2,5 km (3159 kroků) |
00:27:44 | 10:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vrátit mimino | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:32:57 | 06:24 / km | závod | 159 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
14/26 Christmas run Praha | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3089 kroků) |
00:31:43 | 12:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na Masarykáč večerní Prahou | |||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1593 kroků) |
00:15:19 | 12:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| Pá | 13.12. | chůze | 1 | 6,7 km (8343 kroků) |
01:31:28 | 13:42 / km | volně | 91 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + nákupy | |||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:07:32 | 07:03 / km | volně | 150 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
13/25 za řeku | |||||
| chůze | 3 | 3,4 km (4209 kroků) |
00:45:11 | 13:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Zásilkovny | |||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 10,9 km | 01:21:18 | 07:27 / km | volně | 145 | 163 | asfalt |
|
|
|||||
| chůze | 2 | 1,1 km (1397 kroků) |
00:12:57 | 11:36 / km | 0 | 0 | na vlak | ||||||||||
| chůze | 3 | 16 km (20000 kroků) |
05:00:00 | 18:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kočárkování po Praze, na 2x | |||||
| chůze | 4 | 1,4 km (1773 kroků) |
00:18:47 | 13:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:20:48 | 07:15 / km | volně | 152 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
11/25 ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1670 kroků) |
00:28:55 | 21:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na oběd | |||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4114 kroků) |
00:40:14 | 12:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nádraží | |||||
| Út | 10.12. | chůze | 1 | 6,8 km (8454 kroků) |
01:28:21 | 13:04 / km | volně | 95 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + shopping | |||
| běh | 2 | 11,2 km | 01:17:12 | 06:53 / km | tempo | 155 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
10/25 most - most | |||||
| chůze | 3 | 3,7 km (4632 kroků) |
00:48:27 | 13:05 / km | volně | 97 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| chůze | 4 | 2,2 km (2714 kroků) |
00:28:28 | 13:07 / km | volně | 97 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||||
| chůze | 5 | 1 km (1278 kroků) |
00:13:11 | 12:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na jógu | |||||
| chůze | 6 | 1,3 km (1620 kroků) |
00:15:17 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| Po | 09.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:19:35 | 07:11 / km | volně | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
9/25 ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2833 kroků) |
00:37:52 | 16:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
finanční a na provozku | |||||
| chůze | 3 | 1,8 km (2280 kroků) |
00:22:52 | 12:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prochajda na oběd | |||||
| chůze | 4 | 4 km (4940 kroků) |
00:53:11 | 13:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za Alešem k vlaku | |||||
| 50. týden | 121,6 km (78098 kroků) |
22:19:19 | 11:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 9,2 km | 01:07:41 | 07:20 / km | volně | 153 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
ranní Krakov | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:59:15 | 07:11 / km | volně | 147 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
8/25 ranní Krakov | |||||
| So | 07.12. | chůze | 1 | 4,2 km (5209 kroků) |
04:58:07 | 11:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Wieliczska | |||
| chůze | 2 | 7,3 km (9104 kroků) |
02:57:18 | 24:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Večerní Wawel, višňák a úžasný chleba s škvarkovým sádlem a cibulkou | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |