adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:27 | 05:05 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 8 km | 00:33:42 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:22:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
Adidas Supernova Boost | ||||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | 5x 1km 3:43, 3:44, 3:42, 3:41, 3:43 | ||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:46 | 05:10 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| 07. týden | 37,2 km | 03:15:55 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 17,7 km | 01:35:34 | 05:25 / km | volně | 145 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:47 | 05:27 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 00:34:26 | 04:18 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:21:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | Adidas Supernova Boost | R 1,6, V 2 | |||||||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:44 | 05:24 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:00 | 06:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | místy led, 5x 1km 3:38, 3:46, 3:45, 3:48, 3:45, R2, V1 | ||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 52,2 km | 04:41:31 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:22 | 05:59 / km | volně | 137 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:39 | 05:23 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:34:15 | 04:23 / km | tempo | 169 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:22:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | Adidas Supernova Boost | rozklus a výklus | ||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:12 | 05:20 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | čerstvý sníh - hodně to podkluzovalo :) | ||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 34,2 km | 03:03:28 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:29 | 05:21 / km | volně | 145 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:24:28 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:48 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| St | 25.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:21 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |