Salsa
4149
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:41 | 04:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
měla jsem rezervy | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 10,7 km (13375 kroků) |
02:01:00 | 11:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
společnost mi dělal kamarád Libor | |||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 25,7 km (13375 kroků) |
03:27:41 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | inline/koloběžka | 1 | 31,5 km | 01:55:00 | 16,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dráha se už neuklízí :( | |||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:00:00 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
opět výborný trénink s Romanem | ||||||
| 43. týden | 56,5 km | 02:55:00 | 19,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 7 km | 00:36:17 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
celou cestu zpátky mě píchalo v boku:( | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 226
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běh | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 425,6 km | 360,4 km (450500 kroků) | 216,5 km | 197,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|