JanVrkota
4278
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 00:36:00 | 22,2 km/h | volně | 125 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 16 km | 01:37:00 | 06:04 / km | tempo | 125 | 127 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| kolo/spinn | 3 | 13,3 km | 01:00:00 | 13,3 km/h | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 31. týden | 47,3 km (5875 kroků) |
03:13:00 | 14,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 140 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 26.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 25.07. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 24.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 23.07. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 22.07. | chůze | 1 | 9,3 km (11625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
||||||
| Po | 21.07. | chůze | 1 | 8,3 km (10375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 30. týden | 46,1 km (46375 kroků) |
01:00:00 | 01:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 19.07. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 9,8 km (12250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:05:00 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 26,8 km | 01:30:00 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 20,2 km | 02:19:00 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:00:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 13,4 km | 01:12:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| kolo/spinn | 3 | 18,9 km | 01:10:00 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 29. týden | 139,2 km (40375 kroků) |
09:06:00 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1040
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3345,1 km | 1890,6 km (2363250 kroků) | 337,7 km | 1,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|