Stáňa Černá - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Stáňa Černá

4330 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 05.11. běh 1 7 km 00:38:00 05:26 / km volně 0 0 rovina smíšený 2 km pás + 5 km s Petrou
Út 04.11.     volno  
Po 03.11. běh 1 4.5 km 00:25:00 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Ty bolavý kolena... A studenej vítr.
45. týden     11.5 km 01:03:00 05:29 / km  
Ne 02.11.     volno  
So 01.11. běh 1 17.1 km 01:31:20 05:21 / km tempo 0 0 rovina asfalt od startovačky z Č. Vrbného na Hlubokou a domů
31.10.     volno  
Čt 30.10. běh 1 5.8 km 00:34:15 05:54 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený venčení ve stromovce, protažení po práci
St 29.10.     volno  
Út 28.10.     volno  
Po 27.10.     volno  
44. týden     22.9 km 02:05:35 05:29 / km  
Ne 26.10.     volno  
So 25.10. běh 1 10 km 00:52:13 05:13 / km závod 0 0 zvlněný smíšený night run
24.10.     volno  
Čt 23.10. běh 1 5.9 km 00:35:00 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
St 22.10.     volno  
Út 21.10.     volno  
Po 20.10.     volno  
43. týden     15.9 km 01:27:13 05:29 / km  
Ne 19.10. běh 1 10 km 00:53:00 05:18 / km tempo 0 0 rovina asfalt svítím si očima, kolena vysoko a listí klouže... Ale dala jsem to pod 54 min!
So 18.10.     volno  
17.10.     volno  
Čt 16.10. běh 1 8 km 00:43:40 05:28 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt vítr, déšť a kašlík...
St 15.10.     volno  
Út 14.10. běh 1 4.5 km 00:25:00 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt se psem a zvrtnutým kotníkem. Samá čurací zastávka.
Po 13.10.     volno  
42. týden     22.5 km 02:01:40 05:24 / km  
Ne 12.10. běh 1 10.6 km 00:58:30 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt vymknutý kotník na závěr
So 11.10.     volno  
10.10. běh 1 5 km 00:33:00 06:36 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta zkouška přežití - na konci chřipky, v rámci možností jsem přežila dobře.
Čt 09.10.     volno  
Nalezené položky: 256 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 605.3 km 5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn