r4maaak
4341
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:50 | 05:39 / km | úseky | 157 | 177 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:47 | 05:49 / km | úseky | 173 | 155 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 7 km | 00:38:43 | 05:30 / km | úseky | 154 | 174 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,2 km (3938 kroků) |
00:43:02 | 13:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 8 km | 00:44:10 | 05:30 / km | úseky | 155 | 173 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 31,8 km (3938 kroků) |
03:23:32 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | chůze | 1 | 3,2 km (3950 kroků) |
00:41:45 | 13:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:18 | 05:37 / km | tempo | 159 | 178 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:35 | 05:42 / km | fartlek | 160 | 176 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:28 | 05:46 / km | úseky | 153 | 178 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:04 | 05:58 / km | volně | 150 | 166 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 37. týden | 30,5 km (3950 kroků) |
03:19:10 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 18,5 km | 01:19:15 | 14 km/h | volně | 101 | 151 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 06.09. | chůze | 1 | 6,5 km (8138 kroků) |
01:18:33 | 12:04 / km | volně | 86 | 108 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 463
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 505,9 km | 178,2 km | 122,2 km (152688 kroků) | 30,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 159,8 km |