r4maaak
4341
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:19 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 4,1 km | 00:26:07 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 4 km | 00:24:47 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:26 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 16,1 km | 01:42:31 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 31. týden | 42,3 km | 04:25:10 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:06 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,8 km (2300 kroků) |
00:18:05 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:02 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,7 km (2163 kroků) |
00:19:17 | 11:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 24.07. | chůze | 1 | 2,6 km (3275 kroků) |
00:29:07 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:30 | 06:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,5 km (1888 kroků) |
00:16:11 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:29 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 10,3 km | 00:39:41 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:30 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 30. týden | 45,8 km (9626 kroků) |
04:43:58 | 06:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 463
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 505,9 km | 178,2 km | 122,2 km (152688 kroků) | 30,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 159,8 km |