r4maaak
4341
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:14 | 05:43 / km | tempo | 160 | 172 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,1 km (2588 kroků) |
00:23:12 | 11:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 840 m (1050 kroků) |
00:08:14 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:53 | 05:56 / km | tempo | 155 | 173 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,9 km (7375 kroků) |
01:33:44 | 15:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
na houbách :D | |||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:21 | 05:29 / km | úseky | 160 | 179 | rovina | lesní cesta |
|
|
cooper test 12min - 2,49km | |||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 26 km (11013 kroků) |
03:43:38 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:07 | 05:53 / km | volně | 159 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:15 | 05:54 / km | volně | 153 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 13,5 km | 01:19:22 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:42:05 | 06:55 / km | volně | 174 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:00 | 05:47 / km | regenerační | 150 | 170 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:28 | 05:43 / km | tempo | 159 | 180 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:27 | 06:01 / km | volně | 160 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:42:23 | 12:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 34. týden | 28,4 km (4375 kroků) |
03:14:23 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:36 | 05:50 / km | volně | 152 | 178 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,7 km (4563 kroků) |
00:51:19 | 14:04 / km | volně | 87 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 463
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 505,9 km | 178,2 km | 122,2 km (152688 kroků) | 30,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 159,8 km |