lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 01:02:15 | 06:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 10 km | 01:02:15 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 9,9 km | 01:06:57 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:13 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 01:05:50 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 02. týden | 30 km | 03:19:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:59:06 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
u Moravy | |||
| So | 04.01. | běh | 1 | 15 km | 01:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8 km | 00:50:26 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:14 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 4 km | 00:21:56 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Vaporfly | Silvestrovský běh Senica | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 44,9 km | 04:38:42 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:33 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 8 km | 00:46:59 | 05:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Vaporfly | 2km za 10:32 | ||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:46 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štěpánský běh K\jov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:46 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 28,2 km | 02:37:04 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 7 km | 00:47:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rybáře | |||
| So | 21.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:10 | 06:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 x 1km (5:24,5:10,?), 500m (2:20) | |||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 01:08:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |