jiri.gorny
4678
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 08.09. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:6,8 | 06:15 / km | úseky | 149 | 176 | rovina | asfalt | 10 min. R + 400 + 200 + 400 + 200 + 400 + 200 + 400 + 200 + 400 s Mk + Výklus | |||||
37. týden | 9,3 km | 00:58:6,8 | 06:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
So | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 35,1 km | 01:32:25 | 22,8 km/h | volně | 146 | 169 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 05.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:23:38,3 | 06:38 / km | úseky | 150 | 188 | rovina | tartan | R, R, ABC, 5x100(1) - R, 3x1000(3´Mk), 4x50(50), V. Na hřišti ČSA, přesné úseky. R a V po silnici. | |||||
Čt | 04.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:6,6 | 06:32 / km | regenerační | 138 | 151 | zvlněný | |||||||
St | 03.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:52,5 | 06:42 / km | úseky | 138 | 167 | rovina | R + 6x (20 sec. ostřejší rovinka, 1 min. Mk) + V | ||||||
Út | 02.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:55,6 | 06:24 / km | úseky | 153 | 187 | rovina | asfalt | R + 400+200+400+200+400+200+400+200+400 s Mk + V | |||||
Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 69 km | 05:14:58 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 31.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:23:17,8 | 06:30 / km | volně | 145 | 170 | zvlněný | asfalt |
Nalezené položky: 3537
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 40,8 km | 0 m |
Tento měsíc | 18,6 km | 0 m |
Minulý měsíc | 258,2 km | 0 m |
Tento rok | 1038,3 km | 0 m |
Celá historie | 6429,2 km | 204 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 13,2 km |
kolo | silnička | 61,1 km |
obuv | ADIDAS | 24,7 km |
obuv | Asics | 384,1 km |
obuv | Asics Xuberance 2 | 676,4 km |
obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
obuv | Nepromokavé Crivit | 345,5 km |
obuv | Nike | 354,4 km |
obuv | Nike Winflo 10 | 1216,5 km |
obuv | Nike Winflo 10 II. | 363,7 km |
obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
obuv | Salomon | 38,1 km |