jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:53 | 06:02 / km | volně | 146 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| 14. týden | 5,3 km | 00:31:53 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 9 km | 00:55:53 | 06:13 / km | úseky | 152 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 3 x 1000(3´P) + V 5\'00 - 4\'37 - 4\'32 | ||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:00 | 06:21 / km | úseky | 141 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 14,2 km | 01:28:53 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 01:09:45 | 06:21 / km | volně | 153 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:11:06 | 06:05 / km | tempo | 160 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 km R + 5 x R s Mk + 12 min. test(2,48 km) + Výklus | |||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:35 | 06:20 / km | úseky | 138 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:59 | 06:30 / km | úseky | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 32,9 km | 03:26:25 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:24 | 05:57 / km | volně | 150 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:52 | 06:43 / km | volně | 134 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:25 | 06:29 / km | úseky | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s MK + V | |||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:18 | 06:13 / km | úseky | 148 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 400(4) + 200(2) + 400(2) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200 + V | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 23,9 km | 02:30:59 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 11 km | 01:11:41 | 06:31 / km | volně | 146 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:42 | 06:11 / km | úseky | 152 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 3 x 1000(3´Mk) + V | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:42 | 06:38 / km | volně | 134 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:39 | 06:11 / km | úseky | 149 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 400(4) + 200(2) + 400(2) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200 + V | |||
| St | 04.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:06 | 06:10 / km | úseky | 143 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:15 | 06:24 / km | volně | 134 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 3545
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44,7 km | 0 m |
| Tento měsíc | 84,3 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 258,2 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,1 km | 0 m |
| Celá historie | 6494,9 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 676,4 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 350,9 km |
| obuv | Nike | 354,4 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1244,1 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 396,5 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 38,1 km |