jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 28.05. běh 1 10 km 01:07:22 06:44 / km volně 128 139 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 27.05. běh 1 12,2 km 01:24:12 06:55 / km volně 128 141 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
26.05. běh 1 14,9 km 01:26:20 05:48 / km závod 140 181 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 10 km - 52:00,5 min.
Čt 25.05. běh 1 5,3 km 00:36:44 06:58 / km regenerační 125 136 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 24.05. běh 1 10,1 km 01:07:22 06:41 / km volně 129 151 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Út 23.05. běh 1 8 km 00:52:41 06:35 / km volně 127 138 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 22.05. běh 1 11,3 km 01:15:34 06:42 / km volně 129 146 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
21. týden     71,7 km 07:50:15 06:33 / km  
Ne 21.05. běh 1 15,3 km 01:31:48 06:00 / km tempo 143 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 7,24 km tempo
So 20.05. běh 1 10 km 01:07:50 06:47 / km úseky 131 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x kopec 400 m s Mk
19.05. běh 1 8 km 00:54:40 06:49 / km volně 133 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 18.05. běh 1 13,7 km 01:24:37 06:11 / km úseky 143 165 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x (200 - 600 - 1,61)
St 17.05. běh 1 8 km 00:53:27 06:39 / km regenerační 129 140 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Út 16.05. běh 1 10,1 km 01:07:31 06:42 / km volně 132 150 zvlněný asfalt černé, nepromokavé z Lidlu
Po 15.05. běh 1 15,3 km 01:30:55 05:56 / km tempo 146 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 7,24 km tempo
20. týden     80,4 km 08:30:48 06:21 / km  
Ne 14.05. běh 1 8 km 00:54:00 06:44 / km regenerační 133 149 zvlněný asfalt Asics
So 13.05. běh 1 11,2 km 01:14:47 06:39 / km volně 134 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
12.05. běh 1 13,4 km 01:22:57 06:12 / km tempo 141 165 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x 1,61 km(5´Mk)
Čt 11.05. běh 1 10 km 01:04:28 06:26 / km volně 134 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 10.05. běh 1 10,2 km 01:05:40 06:25 / km úseky 136 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x 8:00 min(2´Mk)
Út 09.05. běh 1 10 km 01:05:45 06:33 / km volně 136 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Po 08.05. běh 1 8,1 km 00:53:56 06:40 / km volně 137 162 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
19. týden     71 km 07:41:33 06:30 / km  
Ne 07.05. běh 1 13 km 01:18:42 06:02 / km tempo 151 169 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 6,44 km tempo
So 06.05. běh 1 13,4 km 01:24:01 06:18 / km úseky 143 165 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x 1,61 km(5´Mk)
05.05. běh 1 5,2 km 00:34:54 06:41 / km regenerační 133 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 04.05. běh 1 10,6 km 01:09:39 06:35 / km volně 131 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 03.05. běh 1 9,4 km 00:59:00 06:17 / km úseky 142 164 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3 x 8:00 min(2´Mk)
Út 02.05. běh 1 10 km 01:07:51 06:47 / km volně 134 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 01.05. běh 1 9 km 01:01:53 06:52 / km volně 131 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
18. týden     70,6 km 07:36:00 06:27 / km  
Nalezené položky: 3196 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 293,7 km 0 m
Minulý měsíc 307,3 km 0 m
Tento rok 1417,7 km 13,2 km
Celá historie 3429,5 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 330,8 km
obuv Asics Xuberance 2 299,3 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nike 318,7 km
obuv Nike Winflo 9 892,8 km
obuv Salomon 17,3 km