jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 30.01. běh 1 5,2 km 00:36:55 07:06 / km regenerační 132 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
05. týden     5,2 km 00:36:55 07:06 / km  
Ne 29.01. běh 1 10,1 km 01:05:51 06:30 / km volně 141 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 28.01. běh 1 8 km 00:47:37 05:55 / km tempo 155 172 zvlněný asfalt Asics 6 km tempo
27.01. běh 1 15,2 km 01:43:26 06:49 / km volně 135 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 26.01. běh 1 7,1 km 00:47:27 06:44 / km regenerační 132 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 25.01. běh 1 5,2 km 00:36:54 07:03 / km regenerační 130 142 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Út 24.01. běh 1 12,3 km 01:18:04 06:20 / km úseky 150 175 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 R, 8 x 800(2´Mk), klus, 200 m, V.
Po 23.01. běh 1 5 km 00:34:01 06:47 / km regenerační 137 157 zvlněný asfalt Asics
04. týden     62,9 km 06:53:20 06:34 / km  
Ne 22.01. běh 1 8,5 km 00:57:05 06:43 / km volně 138 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 21.01. běh 1 12,1 km 01:23:49 06:55 / km volně 135 150 zvlněný asfalt Asics
20.01. běh 1 9 km 01:02:57 07:00 / km volně 143 157 zvlněný lesní cesta Salomon
Čt 19.01. běh 1 11,7 km 01:20:07 06:51 / km volně 136 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 18.01. běh 1 7 km 00:47:15 06:44 / km úseky 140 168 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 4 x 800(2´Mk)
Út 17.01. běh 1 7 km 00:47:30 06:47 / km regenerační 133 152 zvlněný asfalt Asics
Po 16.01. běh 1 8 km 00:52:20 06:31 / km regenerační 138 151 zvlněný asfalt Nike
03. týden     63,3 km 07:11:03 06:48 / km  
Ne 15.01. běh 1 5 km 00:32:12 06:26 / km volně 137 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 14.01. běh 1 9,5 km 01:01:45 06:32 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 R, R s Mk, 5 x kopec s Mk, R s Mk, klus, 200 m, V
13.01. běh 1 7,6 km 00:49:23 06:32 / km volně 133 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 12.01. běh 1 10 km 01:07:43 06:46 / km volně 137 153 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 11.01. běh 1 5,2 km 00:33:08 06:20 / km regenerační 135 153 zvlněný asfalt Nike
Út 10.01. běh 1 11 km 01:12:55 06:38 / km úseky 147 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 R, 8 x 500(1:45´Mk), klus, R s Mk, klus, 200 m, V.
Po 09.01. běh 1 5,2 km 00:35:10 06:43 / km regenerační 135 145 zvlněný asfalt Nike
02. týden     53,5 km 05:52:16 06:35 / km  
Ne 08.01. běh 1 10 km 01:03:30 06:21 / km volně 142 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 07.01. běh 1 10,1 km 01:06:28 06:37 / km volně 137 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
06.01. běh 1 8 km 00:53:04 06:38 / km volně 135 147 zvlněný asfalt Nike
Čt 05.01. běh 1 5 km 00:33:13 06:39 / km volně 132 152 zvlněný asfalt Asics
St 04.01. běh 1 7 km 00:47:19 06:44 / km volně 138 156 zvlněný asfalt Asics
Út 03.01. běh 1 5,2 km 00:35:36 06:48 / km regenerační 135 149 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Nalezené položky: 3078 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 5,2 km 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 248,3 km 13,2 km
Tento rok 248,3 km 13,2 km
Celá historie 2260,1 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 249,1 km
obuv Asics Xuberance 2 42,1 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nike 274,6 km
obuv Nike Winflo 9 116,5 km
obuv Salomon 17,3 km