iva.haiderova.9
4921
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 4,8 km (6000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:55:00 | 11:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:51:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.01. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
01:00:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | chůze | 1 | 4,7 km (5900 kroků) |
00:51:00 | 10:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 03. týden | 19,1 km (23900 kroků) |
03:37:00 | 11:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:45:00 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:51:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.01. | chůze | 1 | 8,5 km (10575 kroků) |
01:30:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.01. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:55:00 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 02. týden | 30,2 km (37700 kroků) |
04:31:00 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:51:13 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.01. | chůze | 1 | 4,8 km (5963 kroků) |
00:56:00 | 11:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:32:00 | 11:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 02.01. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:44:52 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | chůze | 1 | 4,7 km (6317 kroků) |
00:54:13 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| chůze | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 233,1 km (291313 kroků) | 12,1 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|