marek75
517
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.02. | běh | 1 | 5 km | 00:31:35 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer ↑+1, po24 | |||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 9 km | 00:59:58 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer ↑+1 | |||||
| 05. týden | 14 km | 01:31:33 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 4 km | 00:32:01 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:13 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer ↑+1 | |||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:48:28 | 07:57 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
povrch sníh, -6st, 1,5 3x0,5(přev.85m) 1,5 | |||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:55 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer ↑+1 | |||||
| 04. týden | 31,6 km | 03:33:37 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:50 | 07:50 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
povrch sníh, 1,3 3x0,5km(převýšení 85m) 1,3 , po 24 | |||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:54 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 10 km | 01:01:54 | 06:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
trenažer ↑+1, 25 3x400 25 | ||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:36:01 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer, po 24 | |||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 27,6 km | 02:59:39 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:15 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:48 | 06:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer ↑+1, 20-4x300-20 | |||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 00:32:17 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 20,5 km | 02:09:20 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:36 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2436
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3693 km | 1060,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 93,2 km |
| kolo | silnička | 967,7 km |