eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 13.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:50 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Út | 12.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:34 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žihle | |||||||
běh | 3 | 5,2 km | 00:25:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 11.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:27 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 4,6 km | 00:22:20 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
37. týden | 47,8 km (25750 kroků) |
05:36:01 | 07:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.09. | běh | 1 | 12,8 km | 01:10:35 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 09.09. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 08.09. | běh | 1 | 14 km | 01:14:01 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mělník - Vlněves - Dolní Beřkovice - a zpět | |||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Mělník - kolem Labe k soutoku - Mělník | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 07.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:29:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
02:00:00 | 10:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Mělník - Hořín - Mělník | |||||||
St | 06.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:02 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lhota | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:26:35 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 05.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:24 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žákava | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Košutka | |||||||
běh | 4 | 5,1 km | 00:25:39 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 04.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:16 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 6,2 km | 00:30:23 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum | |||||||
36. týden | 120,1 km (74375 kroků) |
15:09:55 | 07:35 / km | ||||||||||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
36. týden | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km |
Nalezené položky: 7033
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 183,9 km | 218,9 km (273625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 355 km | 349,4 km (436750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1722,1 km | 1436,7 km (1795875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28245,1 km | 10363,1 km (12953900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |