eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:07 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:45 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:45 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:15 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:54:00 | 09:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 02.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:37 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6,8 km | 00:33:37 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum | |||||
| chůze | 4 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:28:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| 40. týden | 78,5 km (51250 kroků) |
09:48:18 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 10,4 km | 00:55:57 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Sázava - Trucovna - Bělokozly - a zpět | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sázava | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vlašim | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 30.09. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sázava | |||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sázava - Čertova Brázda - Stará Hůra - Sázava | |||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:21 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:16:27 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 45 km (56250 kroků) |
00:45:00 | 01:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sázava | |||||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 11,6 km | 01:04:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Homolka - Čechurov - Slovany | |||
| St | 27.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:27 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6,5 km | 00:32:07 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum - Roudná | |||||
Nalezené položky: 7036
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,5 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 12,5 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 189,9 km | 226,4 km (283000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 355 km | 349,4 km (436750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1728,1 km | 1444,2 km (1805250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28251,1 km | 10370,6 km (12963275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |