eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 20.06. běh 1 4,8 km 00:24:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Božkov
St 19.06. běh 1 5,3 km 00:26:28 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Plasy
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Újezd - Doubravka
    běh 4 6 km 00:29:17 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Skvrňany
    chůze 6 5 km
(6250 kroků)
00:48:00 09:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Slovany
Út 18.06. běh 1 6,5 km 00:31:55 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Po 17.06. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Plasy
    běh 4 6 km 00:29:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
25. týden     70,6 km
(44375 kroků)
08:46:50 07:28 / km  
Ne 16.06. běh 1 13,2 km 01:12:14 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 2x okruh; Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.06. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 5,7 km
(7125 kroků)
01:00:00 10:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany; zpáteční cesta s 15 kg pytlem;
14.06. běh 1 6,5 km 00:31:55 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany;Radčice
    běh 3 6 km 00:30:24 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 11,1 km
(13875 kroků)
01:50:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Skvrňany - Slovany
Čt 13.06. běh 1 5,7 km 00:27:12 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany - Vejprnice - Skvrňany
    běh 3 5,1 km 00:25:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 12.06. běh 1 6,5 km 00:32:18 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radčice
Nalezené položky: 7046 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 4,8 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 35,1 km 35,5 km (44375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 212,5 km 254,4 km (318000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1750,7 km 1472,2 km (1840250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28273,7 km 10398,6 km (12998275 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km