eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 24.02. běh 1 6.8 km 00:30:37 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5.5 km 00:24:12 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nečtiny
Út 23.02. běh 1 6.8 km 00:31:53 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3.4 km
(4250 kroků)
00:30:00 08:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Úterý
    běh 3 5.5 km 00:24:13 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 22.02. běh 1 6.8 km 00:32:19 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5.5 km 00:24:30 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
08. týden     43.3 km
(8000 kroků)
03:47:44 05:16 / km  
Ne 21.02. běh 1 11.7 km 00:59:38 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany
    chůze 2 9.4 km
(11750 kroků)
01:49:00 11:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
So 20.02.     volno  
19.02. běh 1 6.4 km 00:29:53 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6.5 km
(8125 kroků)
01:02:00 09:32 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kyšice
    běh 3 5.7 km 00:25:40 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
Čt 18.02. běh 1 8.4 km 00:42:07 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5.1 km 00:23:58 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 3.7 km
(4625 kroků)
00:35:00 09:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd
St 17.02. běh 1 9.4 km 00:48:35 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov; ledovka
    chůze 2 3.5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kříše - Vranovice
    běh 3 5.8 km 00:27:30 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:19:00 09:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 5 2 km
(2500 kroků)
00:19:00 09:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 16.02. běh 1 7.7 km 00:39:09 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; nasněženo
    běh 2 5.5 km 00:26:26 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 3.5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kyšice
Po 15.02. běh 1 7.6 km 00:37:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
07. týden     108.9 km
(44500 kroků)
12:04:01 06:39 / km  
    běh 2 5.6 km 00:27:00 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
07. týden     5.6 km 00:27:00 04:49 / km  
Nalezené položky: 3590 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 36.9 km 0 m 6.4 km (8000 kroků) 0 m
Tento měsíc 250.2 km 0 m 98.3 km (122875 kroků) 0 m
Minulý měsíc 335.9 km 0 m 120.9 km (151125 kroků) 0 m
Tento rok 586.1 km 0 m 219.2 km (274000 kroků) 0 m
Celá historie 17427.1 km 1053.4 km 317.5 km (396875 kroků) 54.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1014.7 km
kolo trenažér 31.4 km