eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.02. | běh | 1 | 6.8 km | 00:30:37 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5.5 km | 00:24:12 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nečtiny | |||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 6.8 km | 00:31:53 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3.4 km (4250 kroků) |
00:30:00 | 08:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úterý | |||||
| běh | 3 | 5.5 km | 00:24:13 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 6.8 km | 00:32:19 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5.5 km | 00:24:30 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 08. týden | 43.3 km (8000 kroků) |
03:47:44 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 11.7 km | 00:59:38 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 9.4 km (11750 kroků) |
01:49:00 | 11:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 6.4 km | 00:29:53 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6.5 km (8125 kroků) |
01:02:00 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kyšice | |||||
| běh | 3 | 5.7 km | 00:25:40 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 8.4 km | 00:42:07 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5.1 km | 00:23:58 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3.7 km (4625 kroků) |
00:35:00 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 9.4 km | 00:48:35 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov; ledovka | |||
| chůze | 2 | 3.5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kříše - Vranovice | |||||
| běh | 3 | 5.8 km | 00:27:30 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 7.7 km | 00:39:09 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| běh | 2 | 5.5 km | 00:26:26 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3.5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kyšice | |||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 7.6 km | 00:37:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| 07. týden | 108.9 km (44500 kroků) |
12:04:01 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 5.6 km | 00:27:00 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 07. týden | 5.6 km | 00:27:00 | 04:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3590
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 36.9 km | 0 m | 6.4 km (8000 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 250.2 km | 0 m | 98.3 km (122875 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 335.9 km | 0 m | 120.9 km (151125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 586.1 km | 0 m | 219.2 km (274000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17427.1 km | 1053.4 km | 317.5 km (396875 kroků) | 54.4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1014.7 km |
| kolo | trenažér | 31.4 km |