eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 22.05. běh 1 11,6 km 01:06:20 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
So 21.05. chůze 1 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Homolka - Slovany
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - centrum - Bory - Výsluní - Slovany
20.05. běh 1 9 km 00:44:35 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:35:00 10:33 / km volně 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec
    běh 3 3,6 km 00:17:16 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Borská pole
Čt 19.05. běh 1 6,1 km 00:28:50 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Kralovice
    běh 3 5,9 km 00:28:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
St 18.05. běh 1 6,1 km 00:29:35 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 6,5 km 00:32:15 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Út 17.05. běh 1 8,1 km 00:41:30 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Skvrňany
    běh 3 3,1 km 00:15:20 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Homolka
    chůze 4 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
Po 16.05. běh 1 6,1 km 00:30:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:10:00 11:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec
    běh 4 5,5 km 00:27:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
20. týden     153,8 km
(102750 kroků)
19:57:16 07:47 / km  
Ne 15.05. běh 1 13,4 km 01:14:42 05:34 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
So 14.05. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Koterov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Nalezené položky: 4852 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 71,6 km 82,2 km (102750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 216,7 km 227,9 km (284875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1252,3 km 987,2 km (1234000 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21410,1 km 3602,7 km (4503375 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km