eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 31.05. běh 1 6.6 km 00:33:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
So 30.05. kolo/spinn 1 15.5 km 01:00:00 15.5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - Pecihrádek - Božkov - Slovany
29.05. kolo/spinn 1 9.6 km 00:23:00 25 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 11 km 00:25:00 26.4 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Roudná - Slovany
    kolo/spinn 3 20.3 km 01:13:00 16.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Starý Plzenec - Slovany
Čt 28.05. kolo/spinn 1 3.3 km 00:08:00 24.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
    běh 2 4 km 00:25:50 06:28 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Valcha - Litice - Valcha
    kolo/spinn 3 4.3 km 00:12:00 21.5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Slovany
St 27.05. kolo/spinn 1 9.1 km 00:22:00 24.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 9 km 00:22:00 24.5 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    kolo/spinn 3 16.7 km 01:07:00 15 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - Krmelec - Slovany
Út 26.05. kolo/spinn 1 9.1 km 00:22:00 24.8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Koterov - Božkov
    běh 2 5.2 km 00:29:00 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Valcha - Borská pole - valcha
    kolo/spinn 3 9 km 00:23:00 23.5 km/h fartlek 0 0 kopce asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 25.05. běh 1 5.2 km 00:26:10 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4.9 km 00:29:30 06:01 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Andrejšky
    běh 3 5.9 km 00:30:08 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
22. týden     148.7 km 08:50:38 03:34 / km  
Ne 24.05.     volno  
So 23.05.     volno  
22.05. kolo/spinn 1 8.3 km 00:19:30 25.5 km/h fartlek 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 8.3 km 00:23:00 21.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Bručná - Slovany
Čt 21.05. běh 1 8.3 km 00:43:30 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5.3 km 00:31:30 05:57 / km volně 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec - Na Vrších - Štáhlavy - Starý Plzenec
    běh 3 5.5 km 00:31:31 05:44 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 20.05. kolo/spinn 1 4.2 km 00:12:00 21 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
    kolo/spinn 2 13 km 00:33:00 23.6 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Výsluní - Bory - Slovany
Út 19.05. běh 1 7.9 km 00:41:03 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5.1 km 00:25:35 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 3034 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 6.6 km 0 m 0 m
Tento týden 31.8 km 116.9 km 0 m
Tento měsíc 217.7 km 178.2 km 0 m
Minulý měsíc 54.7 km 136.3 km 0 m
Tento rok 981.3 km 373.4 km 0 m
Celá historie 14812.3 km 373.4 km 43.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 334.7 km
kolo trenažér 31.4 km