eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
03.12. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:33:00 09:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kunějovice
    chůze 3 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Doubravka - Slovany
Čt 02.12. chůze 1 3,5 km
(4400 kroků)
00:34:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 4,6 km
(5750 kroků)
00:45:00 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 01.12. běh 1 7,4 km 00:36:00 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x -Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší
    běh 3 5,6 km 00:25:50 04:37 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 30.11. běh 1 6 km 00:29:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sedlec
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Horní Bříza
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 5 5 km 00:24:40 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 29.11. běh 1 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    běh 2 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 5,3 km
(6625 kroků)
00:53:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
48. týden     87,2 km
(64025 kroků)
11:20:35 07:48 / km  
Ne 28.11. běh 1 12,1 km 01:05:02 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 27.11. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Slovany
26.11. běh 1 8,7 km 00:43:35 05:01 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
    chůze 3 7,1 km
(13875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 4 km 00:19:45 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 25.11. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Slovany
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší
    běh 3 3,4 km 00:16:50 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 24.11. běh 1 2,2 km 00:10:15 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
Nalezené položky: 4394 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 36 km 51,2 km (64000 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 13 km 37,7 km (47125 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 242,2 km 246,8 km (308500 kroků) 29,4 km 0 m
Tento rok 3179 km 2248,8 km (2811000 kroků) 754,3 km 1,2 km
Celá historie 20020 km 2347,1 km (2933875 kroků) 1807,7 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km