eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 26.01. běh 1 5,6 km 00:26:50 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(1250 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lochotín
    běh 3 8,4 km 00:41:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum - Slovany
St 25.01. běh 1 6,4 km 00:31:01 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 6,4 km 00:31:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 24.01. běh 1 6,4 km 00:31:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,6 km
(7000 kroků)
00:55:00 09:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Vinice - Lochotín - Vinice
    běh 3 5,6 km 00:27:03 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 23.01. běh 1 6,1 km 00:30:10 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 9 km
(6250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Zátiší
    běh 3 6,5 km 00:32:02 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
04. týden     83,6 km
(29000 kroků)
09:32:21 06:51 / km  
Ne 22.01. běh 1 12,8 km 01:13:55 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Slovany
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Doudlevce - Bílá Hora
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 21.01. chůze 1 13,5 km
(16875 kroků)
02:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
20.01. běh 1 6,1 km 00:30:39 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vinice - Košutka - Vinice
    běh 3 6,4 km 00:33:13 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 19.01. běh 1 6,1 km 00:30:24 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Vinice - Košutka - Vinice
    běh 3 6,4 km 00:32:27 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 18.01. běh 1 6,1 km 00:29:43 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vinice
    běh 3 5 km 00:24:32 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 17.01. běh 1 6,1 km 00:29:54 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 5538 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,4 km 32,2 km (40250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 285,7 km 179,8 km (224750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 134 km 255,1 km (318900 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 285,7 km 179,8 km (224750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23464,8 km 5760,3 km (7200400 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km