eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 05.10. běh 1 6,1 km 00:29:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:29:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 04.10. běh 1 5,7 km 00:27:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:28:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 03.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
40. týden     47,6 km
(17625 kroků)
05:04:50 06:24 / km  
Ne 02.10. běh 1 15,2 km 01:22:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sada - okruh 5x - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
30.09. běh 1 5,7 km 00:26:50 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kaznějov
    běh 3 6,3 km 00:30:11 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 29.09. běh 1 5,7 km 00:27:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 5,5 km 00:28:20 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.09. běh 1 12,6 km 01:11:25 05:40 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 27.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlucná
Po 26.09. běh 1 5,1 km 00:24:55 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Švábiny - Doubravka
    běh 3 5,9 km 00:29:02 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
39. týden     101 km
(48750 kroků)
11:49:43 07:02 / km  
Ne 25.09. běh 1 12,2 km 01:11:00 05:49 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
So 24.09. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lesy u Veselé
23.09. běh 1 5,3 km 00:25:50 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 5241 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 33,5 km 14,1 km (17625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 48,7 km 20,1 km (25125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 277,3 km 211,9 km (264875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2457,8 km 2280 km (2850000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22615,6 km 4895,5 km (6119375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km