eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 16.05. běh 1 6,1 km 00:30:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:10:00 11:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec
    běh 4 5,5 km 00:27:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
20. týden     27,6 km
(20000 kroků)
03:47:45 08:15 / km  
Ne 15.05. běh 1 13,4 km 01:14:42 05:34 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
So 14.05. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Koterov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
13.05. běh 1 7,5 km 00:38:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec
    běh 3 5,5 km 00:29:50 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 12.05. běh 1 7,5 km 00:38:45 05:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    běh 3 5,5 km 00:27:50 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 11.05. běh 1 8,1 km 00:43:20 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Vejprnice
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    běh 5 5,5 km 00:28:42 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 10.05. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    chůze 3 3,2 km
(4000 kroků)
00:32:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 09.05. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory
    chůze 3 3,2 km
(4000 kroků)
00:32:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
19. týden     124,4 km
(89250 kroků)
16:35:09 08:00 / km  
Ne 08.05. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Praha - centrum
    běh 2 42,2 km 04:23:40 06:15 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Pražský maraton 2022
Nalezené položky: 4833 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,6 km 16 km (20000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 11,6 km 16 km (20000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 156,7 km 161,7 km (202125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1192,3 km 921 km (1151250 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21350,1 km 3536,5 km (4420625 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km