eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 31.05. běh 1 6,5 km 00:33:47 05:12 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Litice
    běh 3 6,7 km 00:33:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 30.05. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vohenstrauß
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 29.05. běh 1 6,5 km 00:30:05 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zruč-Senec
    běh 3 6,2 km 00:30:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Slovany - Homolka - Slovany
    chůze 4 6,4 km
(8000 kroků)
01:04:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
22. týden     60,8 km
(43625 kroků)
07:56:24 07:50 / km  
Ne 28.05. běh 1 15,8 km 01:32:30 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce - Borská přehrada - Litice - Výsluní - Slovany
    chůze 2 5,2 km
(6500 kroků)
00:52:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 27.05. chůze 1 2,6 km
(3250 kroků)
00:25:00 09:37 / km volně 0 0 rovina smíšený Letňany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Obora Hvězda - Bílá Hora - obora Hvězda
26.05. běh 1 6,5 km 00:30:23 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 7,3 km 00:35:27 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany
    chůze 4 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Čt 25.05. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Litice
    běh 2 6 km 00:29:12 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
00:59:30 09:55 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
St 24.05. běh 1 5,7 km 00:26:12 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec
Út 23.05. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:28:50 09:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6,2 km
(7750 kroků)
01:02:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Letňany
    chůze 3 3,2 km
(4000 kroků)
00:31:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 22.05. běh 1 6,5 km 00:32:11 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
21. týden     105,5 km
(72125 kroků)
13:39:15 07:46 / km  
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zruč-Senec
21. týden     10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 5905 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 13,2 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,9 km 34,9 km (43625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 341,7 km 349,5 km (436875 kroků) 30 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 266,5 km 299,1 km (373875 kroků) 21,4 km 0 m 0 m
Tento rok 1460,2 km 1329,8 km (1662250 kroků) 51,4 km 0 m 0 m
Celá historie 24639,3 km 6910,3 km (8637900 kroků) 1943,8 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 310,4 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km