eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:47 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 6,7 km | 00:33:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 30.05. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vohenstrauß | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 3 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:05 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zruč-Senec | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:30:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov - Slovany - Homolka - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:04:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| 22. týden | 60,8 km (43625 kroků) |
07:56:24 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 15,8 km | 01:32:30 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce - Borská přehrada - Litice - Výsluní - Slovany | |||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:52:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 27.05. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Letňany | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Obora Hvězda - Bílá Hora - obora Hvězda | |||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:23 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 7,3 km | 00:35:27 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
| Čt | 25.05. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Litice | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:29:12 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
00:59:30 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Podhájí - Černice - Slovany | |||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:12 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec | |||||
| Út | 23.05. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:50 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:02:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Letňany | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:11 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| 21. týden | 105,5 km (72125 kroků) |
13:39:15 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zruč-Senec | |||||
| 21. týden | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5905
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 13,2 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 25,9 km | 34,9 km (43625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 341,7 km | 349,5 km (436875 kroků) | 30 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,5 km | 299,1 km (373875 kroků) | 21,4 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1460,2 km | 1329,8 km (1662250 kroků) | 51,4 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24639,3 km | 6910,3 km (8637900 kroků) | 1943,8 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 310,4 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |