eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 13.07. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Slovany
12.07. běh 1 8 km 00:39:08 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Světovar - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Koterov - Slovany
    běh 3 5,4 km 00:25:52 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Čt 11.07. běh 1 5,2 km 00:24:27 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Třemošná
    běh 3 6 km 00:29:54 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 10.07. běh 1 4,3 km 00:21:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Podbořany
    běh 3 6 km 00:29:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 09.07. běh 1 6,5 km 00:31:05 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 6 km 00:30:14 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Hadovka
Po 08.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
28. týden     98,4 km
(63750 kroků)
12:21:32 07:32 / km  
Ne 07.07. běh 1 6,5 km 00:38:00 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Pri L´ubickom chotári - Kežmarok
    chůze 2 19,5 km
(24375 kroků)
03:52:00 11:54 / km volně 0 0 hory smíšený Hrebienok - Zbojnická chata - Starolesnianské pleso a zpět
So 06.07. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
05.07. běh 1 13,4 km 01:16:25 05:42 / km volně 0 0 kopce smíšený Keýmarok - Lent - Zal´ubica - L´ubica - Kežmarok
    chůze 2 13,6 km
(17000 kroků)
03:00:00 13:14 / km volně 0 0 hory smíšený Ždiar - Bachledka - Bukovina - Jezerské jazero - Bachledka - Ždiar
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok
Čt 04.07. běh 1 14,6 km 01:28:00 06:02 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Ostrá Skala - Vrbov - L´ubica - Kežmarok
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:55:00 12:30 / km volně 0 0 hory smíšený Tatranská Lomnica - vodopády u Hriebienku - Tatranská Lesná - Tatranská Lomnica
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
St 03.07. běh 1 11 km 01:07:12 06:07 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Jeruzalémský vrch - Lent - Kežmarok
Nalezené položky: 7111 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 8,5 km (10625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,4 km 51 km (63750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 114,5 km 176,3 km (220375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1961,2 km 1748 km (2185000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28484,2 km 10674,4 km (13343025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km