eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 14.04. běh 1 25,1 km 02:16:02 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 4x
So 13.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 15 km
(18750 kroků)
02:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany
12.04. běh 1 8,1 km 00:39:54 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Božkov - Slovany - Božkov
    běh 3 4,5 km 00:22:14 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 11.04. běh 1 6,5 km 00:30:08 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lochotín
    běh 3 6,1 km 00:30:14 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Doudlevce - centrum
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 10.04. běh 1 6,5 km 00:31:58 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lochotín
    běh 3 8 km 00:40:13 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Roudná - centrum
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 09.04. běh 1 6,1 km 00:29:10 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 3 5,9 km 00:28:54 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 08.04. běh 1 6,1 km 00:29:10 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radčice
    běh 3 6 km 00:30:14 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
15. týden     140,9 km
(65000 kroků)
16:08:11 06:52 / km  
Ne 07.04. běh 1 22,1 km 01:58:54 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany okruh 3x - Slovany
So 06.04. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:24:00 09:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 6,3 km
(7875 kroků)
01:05:00 10:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - centrum - Slovany
05.04. běh 1 6,1 km 00:29:04 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Křimice - Skvrňany - Křimice
    běh 3 5,6 km 00:26:45 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory
Nalezené položky: 6827 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 25,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 88,9 km 52 km (65000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 171,2 km 102,9 km (128625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1036,9 km 730,4 km (913000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27559,9 km 9656,8 km (12071025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km