eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 28.11. běh 1 5,2 km 00:25:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Po 27.11. běh 1 6,5 km 00:32:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    běh 3 6,1 km 00:30:23 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
48. týden     21,8 km
(5000 kroků) 		02:08:42 05:54 / km  
Ne 26.11. běh 1 3,1 km 00:15:14 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:35:14 04:35 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - lobzy - Světovar - Slovany
    chůze 3 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 25.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Zruč-Senec
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků) 		00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 24.11. běh 1 6,5 km 00:31:08 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Líně - Zbůch
    chůze 3 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 5,1 km 00:25:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 2,2 km
(2750 kroků) 		00:22:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice
Čt 23.11. běh 1 5,2 km 00:23:58 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 3 5,5 km 00:27:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Slovany
St 22.11. běh 1 6,5 km 00:32:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Košutka
    běh 3 8 km 00:41:24 05:11 / km volně 0 0 kopce smíšený Božkov - Koterov - Černice - Radobyčice
Út 21.11. běh 1 6,5 km 00:32:01 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Líně - Zbůch
    běh 3 6 km 00:30:13 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6,5 km
(8125 kroků) 		01:02:00 09:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 20.11. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
    běh 2 8 km 00:39:44 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radobyčice - Hradiště - Slovany
47. týden     130,9 km
(78500 kroků) 		15:58:00 07:19 / km  
Ne 19.11. běh 1 9 km 00:45:50 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
So 18.11. chůze 1 9,6 km
(12000 kroků) 		01:35:00 09:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Nalezené položky: 6441 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 17,8 km 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 271 km 237,5 km (296875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 245,9 km 263,7 km (329625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3047,6 km 3070,4 km (3838000 kroků) 118,2 km 2,3 km 0 m
Celá historie 26226,7 km 8650,9 km (10813650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km