Yankana - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Yankana

5382 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 29.04. běh 1 14,5 km 04:29:17 18:34 / km závod 0 0 hory lesní cesta Spartan Super Kouty
Pá 28.04.     volno  
Čt 27.04.     volno  
St 26.04.     volno  
Út 25.04. kolo/spinn 1 7 km 00:25:00 16,8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt silnička
Po 24.04.     volno  
17. týden     21,5 km 04:54:17 13:41 / km  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04.     volno  
Pá 21.04.     volno  
Čt 20.04.     volno  
St 19.04.     volno  
Út 18.04. běh 1 2,8 km
(3500 kroků) 		00:18:11 06:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 17.04.     volno  
16. týden     2,8 km
(3500 kroků) 		00:18:11 06:30 / km  
Ne 16.04. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 zvlněný lesní cesta
So 15.04. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný
Pá 14.04. chůze 1 17 km
(21250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce šotolina
Čt 13.04.     volno  
St 12.04.     volno  
Út 11.04.     volno  
Po 10.04.     volno  
15. týden     26 km
(32500 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 09.04.     volno  
So 08.04.     volno  
Pá 07.04.     volno  
Čt 06.04. běh 1 2,8 km 00:18:26 06:42 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 3,5 km 00:26:04 07:33 / km fartlek 0 0 kopce smíšený
St 05.04.     volno  
Út 04.04.     volno  
Po 03.04.     volno  
14. týden     6,2 km 00:44:30 07:11 / km  
Nalezené položky: 1300 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 866,6 km 345,2 km (431459 kroků) 275,5 km 42,8 km 16,8 km 2,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 72 km