Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

miloslav.uherek

5490 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Ne	12.03.	běh	1	4,7 km	00:24:33	05:13 / km	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta	Návrat zpět přes Úkolky, pád v lese odřenina kolena
So	11.03.	běh	1	10,1 km	00:50:30	05:00 / km	fartlek	0	0	zvlněný	lesní cesta	Teplota 10°C, polojasno, mírný vítr, výběh po nemoci - nachlazení, problémy s dechem, různá tempa 2 km okruhu v lese s AK Kyjov
Pá	10.03.			volno
Čt	09.03.			volno
St	08.03.			volno
Út	07.03.	běh	1	1,5 km	00:06:50	04:33 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 4°C, v tempu zadem okolo školy
		běh	2	5,1 km	00:26:30	05:12 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Okruh kolem školy a zpět Baráky, problémy s dechem nachlazení
Po	06.03.			volno
10. týden				21,4 km	01:48:23	05:04 / km
Ne	05.03.	běh	1	33 km	02:50:01	05:09 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 11°C, oblačno, okruh většinou po asfaltu - Olšovec, Přívoz. Ratíškovice, Rúdník, Vacenovice, Vracov, Bzenec
So	04.03.	běh	1	11 km	00:59:30	05:25 / km	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta	Teplota 18°C, jasno, velmi silný vítr, výběh po obědě, špatný pocit bez energie
Pá	03.03.	běh	1	8 km	00:41:12	05:09 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Teplota 12°C, jasno, podvečer, okruh na Úkolky, lesem ke koňům a zpět přes Baráky
Čt	02.03.	běh	1	11 km	00:53:02	04:49 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 8°C, jasno, větrno, prodloužený okruh Bzenec Olšovec
St	01.03.	běh	1	6 km	00:29:06	04:51 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 2°C, jasno, sucho a bezvětří, okruh Bzencem na Olšovec zpět kolem hlavní silnice, (zkrácený)
Út	28.02.	běh	1	4,8 km	00:27:57	05:49 / km	úseky	0	0	kopce	asfalt	Teplota 8°C, oblačno, kopce 6 x kopec 200 m, seběh a rozcvička 2,6 km
Po	27.02.			volno
09. týden				73,8 km	06:20:48	05:10 / km
Ne	26.02.	běh	1	15 km	01:12:28	04:50 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 6°C, oblačno, mírný vítr, trať po cyklostezce do Vracova, kolem Vracova a zpět. Začátek pomalejší kolem 5:00, posledních 5 km čas kolem 4:45
So	25.02.	běh	1	10 km	00:46:26	04:39 / km	závod	0	0	kopce	asfalt	Teplota 6°C, oblačno, vítr. závod Rohálovská 10 v Prusinovicích. Kopcovitý závod
		běh	2	2 km	00:11:00	05:30 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Výklus před a po závodě
Pá	24.02.			volno
Čt	23.02.	běh	1	10 km	00:51:53	05:11 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 10°C, polojasno větrno, okruh Bzencem Olšovec a kolem nádraží
St	22.02.	běh	1	8 km	00:40:48	05:06 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 10°C, oblačno, větrno, okruh Bzencem - Olšovec
Út	21.02.	běh	1	7 km	00:33:50	04:50 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 6°C, oblačno, tající sníh, střídání tempa 6x800 m + 2 km
Po	20.02.			volno
08. týden				52 km	04:16:25	04:56 / km
Ne	19.02.	běh	1	30 km	02:39:00	05:18 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 5°C, oblačno, mokro, do Veselí po cyklostezce a zpět
So	18.02.	běh	1	10,6 km	00:53:00	05:00 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Teplota 5°C, oblačno, mokro - tající sníh, okruh Bzencem
Pá	17.02.			volno
Čt	16.02.			volno
St	15.02.			volno