Patník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Patník

5601 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 30.04. běh 1 4,5 km 00:25:00 05:33 / km regenerační 125 139 rovina smíšený Adidas PURE Boost ZG 6x150 m uvolněně, lehký klus před závody
So 29.04. kolo/spinn 1 46 km 03:01:00 15,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Pá 28.04. běh 1 14 km 01:10:21 05:02 / km volně 131 153 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM
Čt 27.04.     volno  
St 26.04. běh 1 6 km 00:21:54 03:39 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adios Booost 3 TEC 2016 - Anthropos
    běh 2 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adios Booost 3 Rozklus a výklus
Út 25.04. běh 1 11 km 00:58:25 05:19 / km regenerační 132 151 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost ESM http://www.movescount.com/cs/moves/move153373547
Po 24.04. běh 1 4,4 km 00:14:44 03:21 / km úseky 161 176 rovina tartan Adidas Energy Boost ESM 11x400 metrů
    běh 2 1,1 km 00:05:13 04:45 / km regenerační 133 140 rovina tartan Adidas Energy Boost ESM Výklus
    běh 3 1,6 km 00:07:56 05:05 / km regenerační 126 139 rovina tartan Adidas Energy Boost ESM Rozklus
17. týden     90,6 km 06:36:33 04:23 / km  
Ne 23.04. běh 1 15,2 km 01:16:02 05:00 / km volně 139 160 zvlněný smíšený OV
So 22.04. běh 1 10,2 km 00:51:12 05:01 / km volně 133 158 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost ESM
Pá 21.04. běh 1 7,2 km 00:32:03 04:26 / km volně 141 172 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM
Čt 20.04.     volno  
St 19.04.     volno  
Út 18.04. běh 1 12,2 km 00:57:16 04:41 / km volně 145 188 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM
Po 17.04. běh 1 7 km 00:29:00 04:09 / km tempo 130 158 zvlněný asfalt od 4:24 do 3:54
    běh 2 3,3 km 00:15:53 04:53 / km volně 140 151 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM Výklus
16. týden     55,1 km 04:21:26 04:45 / km  
Ne 16.04. běh 1 15,2 km 01:18:17 05:09 / km volně 139 181 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM Obecná vytrvalost http://www.movescount.com/cs/moves/move151917288
    kolo/spinn 2 62,4 km 03:05:15 20,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
So 15.04. běh 1 5,1 km 00:24:19 04:49 / km volně 132 153 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost ESM Výklus po včerejším náročném závodě :)
Pá 14.04. běh 1 10,5 km 00:41:02 03:54 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Adidas Adios Booost 3 http://www.movescount.com/cs/moves/move151619776 Olešnický velikonoční běh 2017
    běh 2 4,5 km 00:28:00 06:18 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozklus a výklus před závodem
    kolo/spinn 3 27,5 km 01:15:00 22 km/h regenerační 0 0 smíšený
Čt 13.04. běh 1 5,5 km 00:29:14 05:19 / km regenerační 133 150 zvlněný smíšený Adidas Energy Boost ESM
St 12.04. běh 1 8 km 00:27:31 03:26 / km úseky 162 185 rovina tartan Adidas Energy Boost ESM 2x2 km a 4x1 km
    běh 2 3,5 km 00:19:00 05:26 / km volně 132 135 rovina tartan Adidas Energy Boost ESM Rozklus a výklus
Út 11.04.     volno  
Nalezené položky: 1726 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9458,1 km 7007,8 km 444,2 km (555238 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6462,4 km
kolo trenažér 16,7 km
obuv Adidas Adios Booost 3 303,5 km
obuv Adidas Cushion 21M 15,4 km
obuv adidas Energy Boost 3 665,9 km
obuv Adidas Energy Boost ESM 1056,3 km
obuv Adidas Kanadia 5 33,6 km
obuv Adidas PURE Boost ZG 786,1 km
obuv Adidas Sequence Techfit 2 965,8 km
obuv Adidas Supernova Glide 6 Boost 816 km
obuv adidas Supernova m 888,3 km
obuv adidas Supernova m Aktiv 1205,2 km
obuv Asics GEL-Phoenix 7 352,7 km
obuv Brooks Cascadia 10 M 328,5 km
obuv Hoka One One Gaviota 151,2 km
obuv Hoka One One Tracer 2 274,3 km
obuv Innov8 Trail Talon 275 216,2 km
obuv Inov8 Parkclaw 275 86,9 km
obuv Saucony Kinvara 9 51,9 km
obuv Saucony Triumph ISO 2 397,4 km