Johny z lampy - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Johny z lampy

5754 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 24.04. běh 1 8,3 km 00:44:23 05:21 / km 0 0
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 0 0
    plavání 3 1,6 km 00:00:00 0 0 0
17. týden     34,9 km 00:44:23 01:16 / km  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04.     volno  
Pá 21.04. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Timpo
    plavání 2 1,4 km 00:00:00 0 0 0
    chůze 3 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Krav Maga
Čt 20.04. plavání 1 500 m 00:00:00 0 0 0 100m 1:23,2
St 19.04.     volno  
Út 18.04. běh 1 10,3 km 00:55:24 05:23 / km 0 0
    kolo/spinn 2 20 km 00:00:00 0 0 0
Po 17.04.     volno  
16. týden     34,2 km
(2500 kroků) 		00:55:24 01:37 / km  
Ne 16.04.     volno  
So 15.04.     volno  
Pá 14.04.     volno  
Čt 13.04.     volno  
St 12.04. běh 1 8,3 km 00:40:14 04:51 / km 0 0
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 0 0
    chůze 3 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Fitko
Út 11.04. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 posilka
    plavání 2 700 m 00:00:00 0 0 0
Po 10.04. běh 1 8,3 km 00:44:13 05:20 / km 0 0
    plavání 2 1,6 km 00:00:00 0 0 0
    chůze 3 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Posilka
15. týden     22,9 km
(3750 kroků) 		01:24:27 03:41 / km  
Ne 09.04.     volno  
So 08.04. kolo/spinn 1 71 km 02:49:09 25,2 km/h 0 0
Pá 07.04.     volno  
Nalezené položky: 995 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka plavání běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1241,7 km 1197,7 km 403,5 km 170,9 km 27 km 17 km (21250 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 206 km
kolo spinning 87 km
kolo Trek 368 km