Johny z lampy
5754
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.01. | běh | 1 | 9,8 km | 00:50:49 | 05:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 04. týden | 11,8 km | 00:50:49 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:27 | 05:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nácvik techniky | ||||||||||
| So | 21.01. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:57 | 05:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.01. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:45 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.01. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 03. týden | 136,5 km | 02:04:09 | 00:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běžky | 1 | 27 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:06 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.01. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:56 | 05:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | inline/koloběžka | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:43:26 | 05:14 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 02. týden | 56,6 km | 02:13:28 | 02:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Relax po práci | ||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:14 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x 500 | ||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3x 500 | ||||||||
| 01. týden | 14,4 km | 00:48:14 | 00:20 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
První lehký letošní výběh | |||
Nalezené položky: 995
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1241,7 km | 1197,7 km | 403,5 km | 170,9 km | 27 km | 17 km (21250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 206 km |
| kolo | spinning | 87 km |
| kolo | Trek | 368 km |