jaroslav.konecny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jaroslav.konecny

5855 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 17.01. běh 1 10.5 km 01:01:30 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Bezecky pohar Radostice. Blato, 5 stupnu.
16.01.     volno  
Čt 15.01.     volno  
St 14.01.     volno  
Út 13.01. běh 1 8.6 km 00:45:30 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Popuvky-Bosonohy-Simca a Pepa
Po 12.01. plavání 1 2.5 km 01:00:00 02:24 / 100m volně 0 0 Lužánky
03. týden     21.6 km 02:47:00 07:44 / km  
Ne 11.01. běh 1 8.6 km 00:47:00 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bosonohy-Troubsko
So 10.01.     volno  
09.01.     volno  
Čt 08.01.     volno  
St 07.01.     volno  
Út 06.01. běh 1 8.6 km 00:46:54 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Okruh Popuvky-Bosonohy a zpet pres Troubsko.
Po 05.01. plavání 1 3.5 km 01:20:00 02:17 / 100m tempo 0 0 Bazen Luzanky.
02. týden     20.7 km 02:53:54 08:24 / km  
Ne 04.01.     volno  
So 03.01. běh 1 8.8 km 00:55:00 06:15 / km závod 0 0 kopce smíšený BBP Kurim, prudke kopce, zasnezeno, klouzavo po cele delce trati.
02.01. plavání 1 3 km 01:10:00 02:20 / 100m volně 0 0 Bazen Luzanky, pomucky.
Čt 01.01. běh 1 21.1 km 02:11:00 06:13 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Jak na Novy rok, tak po cely rok. Nasadil jsem na pulmaraton latku nizko, abych ji mohl pravidelne zvedat.
Nalezené položky: 129 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 253.3 km 50 km (40000 kroků) 30 km 11.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 30 km