jaroslav.konecny
5855
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:30 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bezecky pohar Radostice. Blato, 5 stupnu. | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:45:30 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Popuvky-Bosonohy-Simca a Pepa | |||
| Po | 12.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Lužánky | ||||||
| 03. týden | 21,6 km | 02:47:00 | 07:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:47:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bosonohy-Troubsko | |||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:46:54 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh Popuvky-Bosonohy a zpet pres Troubsko. | |||
| Po | 05.01. | plavání | 1 | 3,5 km | 01:20:00 | 02:17 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bazen Luzanky. | |||||
| 02. týden | 20,7 km | 02:53:54 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:55:00 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
BBP Kurim, prudke kopce, zasnezeno, klouzavo po cele delce trati. | |||
| Pá | 02.01. | plavání | 1 | 3 km | 01:10:00 | 02:20 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Bazen Luzanky, pomucky. | |||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 21,1 km | 02:11:00 | 06:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jak na Novy rok, tak po cely rok. Nasadil jsem na pulmaraton latku nizko, abych ji mohl pravidelne zvedat. | |||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 253,3 km | 50 km (62500 kroků) | 30 km | 11,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 30 km |