frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.04. | běh | 1 | 14 km | 00:58:21 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poslední 5km 17:48 | |||
| Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 14 km | 00:58:21 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 19 km | 01:57:08 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.04. | běh | 1 | 40 km | 03:28:49 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 22 km | 02:03:24 | 05:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Petrem Solničkou | |||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 26 km | 02:06:53 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 24 km | 01:38:17 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
poslední 5km 19:03 | |||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 26 km | 02:39:06 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
s Petrem Solničkou | |||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 157 km | 13:53:37 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 24 km | 02:04:56 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 20 km | 01:34:58 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 27 km | 03:05:25 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
směr Stankov , s Petrem Solničkou tátovi na proti | |||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 15 km | 01:13:54 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 30.03. | běh | 1 | 14 km | 01:08:42 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 100 km | 09:07:55 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 42,2 km | 02:54:08 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Plzen 1.místo | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozkusání | ||||||||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2km-rozklusání 1km výklus | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:52 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:33 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:42:52 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
poslední 3km 11:43 ,poslední km 3:23 | |||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:37:28 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
noha už ok.Poslední km 3:46 | |||
| 12. týden | 85,2 km | 05:51:53 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |