Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

frei1203

6127 5 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	10.05.	běh	1	14 km	01:05:24	04:40 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt
Po	09.05.	běh	1	12 km	00:59:23	04:57 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	od30.4-7.5 viroza..
19. týden				26 km	02:04:47	04:48 / km
Ne	08.05.			volno
So	07.05.			volno
Pá	06.05.			volno
Čt	05.05.			volno
St	04.05.			volno
Út	03.05.			volno
Po	02.05.			volno
18. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	01.05.			volno
So	30.04.			volno
Pá	29.04.			volno
Čt	28.04.	běh	1	24 km	02:03:56	05:10 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Na18km dešť
St	27.04.	běh	1	30 km	03:20:57	06:42 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	2x sprška,běžel jsem se Solničkou a tátou
Út	26.04.			volno
Po	25.04.			volno
17. týden				54 km	05:24:53	06:01 / km
Ne	24.04.			volno
So	23.04.			volno
Pá	22.04.	běh	1	23 km	02:11:17	05:42 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	s Petrem Solničkou
Čt	21.04.	běh	1	31 km	02:32:01	04:54 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
St	20.04.	běh	1	20 km	01:31:44	04:35 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Nic moc
Út	19.04.	běh	1	26 km	02:45:22	06:22 / km	volně	0	0	kopce	asfalt	S P.Solnickou
Po	18.04.			volno
16. týden				100 km	09:00:24	05:24 / km
Ne	17.04.	běh	1	6 km	00:35:03	05:51 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	...po závodě....
So	16.04.	běh	1	5 km	00:16:36	03:19 / km	závod	0	0	kopce	asfalt	2.místo - spokojem :-)
		běh	2	5 km	00:00:00	0		0	0			Rozkusání - výklus
Pá	15.04.	běh	1	0 m	00:00:00	0		0	0			volno před závodem
Čt	14.04.	běh	1	31 km	02:28:14	04:47 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt