frei1203 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

frei1203

6127 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 24.07. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 23.07. běh 1 14 km 01:35:21 06:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený noha lepší
22.07.     volno  
Čt 21.07.     volno  
St 20.07. běh 1 2 km 00:00:00 0 0 0 rozklus
    běh 2 3,2 km 00:11:00 03:26 / km závod 0 0 rovina tartan DNF - zráněný lýtka :(
Út 19.07. běh 1 10 km 00:52:57 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 18.07. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Rozklus a výklus
    běh 2 3 km 00:11:50 03:57 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 3 km 00:10:24 03:28 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 3:41-3:27-3:16
29. týden     46,2 km 03:41:32 04:48 / km  
Ne 17.07.     volno  
So 16.07.     volno  
15.07.     volno  
Čt 14.07. běh 1 14 km 00:53:39 03:50 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 rozklus ,vyklus
St 13.07. běh 1 17 km 01:23:47 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 12.07. běh 1 12 km 00:45:30 03:48 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Rozklus 1km,Výklus 2km
Po 11.07.     volno  
28. týden     48 km 03:02:56 03:49 / km  
Ne 10.07. běh 1 29 km 03:14:53 06:43 / km volně 0 0 kopce asfalt
So 09.07.     volno  
08.07.     volno  
Čt 07.07.     volno  
St 06.07. běh 1 7 km 00:49:00 07:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený
Út 05.07. běh 1 10 km 00:41:08 04:07 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Poslední 2km 6:50
    běh 2 3 km 00:17:00 05:40 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus a výklus
Po 04.07. běh 1 43 km 04:40:33 06:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený s Petrem Solničkou
27. týden     92 km 09:42:34 06:20 / km  
Ne 03.07.     volno  
Nalezené položky: 1276 « První | < Předchozí | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Další > | Poslední »

Statistika

Dnes
Tento týden
Tento měsíc
Minulý měsíc
Tento rok
Celá historie

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 26 km