frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.07. | běh | 1 | 14 km | 01:35:21 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
noha lepší | |||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:11:00 | 03:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
DNF - zráněný lýtka :( | |||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:57 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus a výklus | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:50 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:10:24 | 03:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3:41-3:27-3:16 | |||||
| 29. týden | 46,2 km | 03:41:32 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 14 km | 00:53:39 | 03:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus ,vyklus | ||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 17 km | 01:23:47 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 12 km | 00:45:30 | 03:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Rozklus 1km,Výklus 2km | ||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 48 km | 03:02:56 | 03:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 29 km | 03:14:53 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 00:41:08 | 04:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poslední 2km 6:50 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus | |||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 43 km | 04:40:33 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Petrem Solničkou | |||
| 27. týden | 92 km | 09:42:34 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |