panda-chan
6464
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 4 km | 00:24:37 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na lačno | |||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 4 km | 00:24:37 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 170 | 187 | zvlněný |
|
|
-400kcal, 2 km = 12:30 | ||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 4 km | 00:26:45 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bez zastavení (-320kcal) | |||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 4 km | 00:27:30 | 06:53 / km | volně | 0 | 170 | zvlněný |
|
|
-325 kcal 1x zastavení - bolest v levé kyčli a kotníku | ||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 8 km | 00:54:15 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:20 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5x zastavení -280kcal | |||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 4 km | 00:28:20 | 07:05 / km | volně | 170 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
-350kcal | |||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 3 km | 00:18:45 | 06:15 / km | tempo | 170 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bez zastavení -250kcal | |||
| 33. týden | 10,3 km | 01:08:25 | 06:39 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2652
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 151,9 km | 109,9 km (137375 kroků) | 36,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 12,4 km |
| kolo | trenažér | 22,1 km |