taavetti
6507
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:00 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Pohodový výběh v okolí mamky domu | ||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
05:00:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pohodový odlov série keší s Davidem v okolí Filipovy Hory | |||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 09.11. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:10:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| 46. týden | 27,2 km (27375 kroků) |
06:07:00 | 13:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:10:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 3,9 km (4875 kroků) |
00:30:00 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 6,6 km | 00:42:35 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Večerní výběh s Jirkou z Bohnic na Zámky a zpět. | ||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta do práce a zpět | |||
| Po | 26.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta do práce zpět. | |||
| 44. týden | 11,8 km (6500 kroků) |
01:22:35 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 9,8 km | 01:00:05 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Pohodový výběh do Ďáblického háje s Jirkou. | ||
| So | 24.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:51 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Klasický výběh do Ďábličáku s cílem zlepšit si čas na 7,47 km. Cíl splněn! | ||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:53 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Pohodový výběh do Ďáblického háje. Už pociťuji, jak to jde s mou výkonností dolu, když několik dní neběhám... | ||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1526
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 630,2 km | 320,3 km | 60,7 km (75875 kroků) | 400 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 28 km |
| kolo | silnička | 292,3 km |
| obuv | AQ1869 ENERGY BOOST 3 ESM | 116,6 km |
| obuv | Adidas RESPONSE BOOST Techfit | 501 km |