taavetti
6507
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta od vlaku na pracoviště a zpět. | |||
| Po | 19.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:20:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta od vlaku na pracoviště a zpět. | |||
| 43. týden | 5,2 km (6500 kroků) |
00:40:00 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:27 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Pohodový výběh s Jirkou do Ďáblického háje. | ||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 7,5 km | 00:47:27 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Pohodový výběh s Jirkou Čimickým hájem. | ||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 11 km | 01:03:42 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | 11 km v Ďáblickém háji, cílem bylo běžet tempem 5:30, na ruce pouze obyčejné stopky. Zhruba od 6. kilometru tréninku začalo bolet pravé stehno a ve sp... | ||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Výběh na Letnou s Running Mallem, kde se natáčel na kameru běžecký styl zůčastněných. Čas je orientační, zahrnuje cestu tam a zpět - pohodovým tempem. | ||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:00 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | Regenerační výklus po včerejším závodu. Byla už tma, ale o to víc jsem si užíval večerní pohodový běh. Stehno už prakticky nebolí. Vyklusání mi tedy o... | ||
| 41. týden | 22,1 km | 02:21:42 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:00:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | Cesta na běh a zpět (Štětínská Letná) | |||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:56:20 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | ADRA běh, 10 km závod | ||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:58 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas RESPONSE BOOST Techfit | |||
| 40. týden | 40,4 km | 02:31:18 | 16 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1526
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 630,2 km | 320,3 km | 60,7 km (75875 kroků) | 400 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 28 km |
| kolo | silnička | 292,3 km |
| obuv | AQ1869 ENERGY BOOST 3 ESM | 116,6 km |
| obuv | Adidas RESPONSE BOOST Techfit | 501 km |