Gabcarka
6569
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.06. | chůze | 1 | 2 km (2480 kroků) |
00:19:50 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 15.06. | chůze | 1 | 1,7 km (2168 kroků) |
00:17:37 | 10:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 25. týden | 3,7 km (4648 kroků) |
00:37:27 | 10:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:19:54 | 07:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:42 | 08:17 / km | 0 | 0 | Nechtic jsem si vypla Endo. Má to být přes 5 km v kuse jeden běh, ne dva běhy. | ||||||||
| běh | 2 | 2,6 km | 00:20:07 | 07:39 / km | 0 | 0 | Pohodovka pí rekonvalescenci | ||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | chůze | 1 | 1,8 km (2302 kroků) |
00:19:34 | 10:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 08.06. | chůze | 1 | 294 m (368 kroků) |
00:02:51 | 09:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 24. týden | 10 km (2670 kroků) |
01:23:08 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | chůze | 1 | 6,5 km (8084 kroků) |
02:16:54 | 21:10 / km | 0 | 0 | Avon pochod | ||||||||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:45:50 | 08:43 / km | 0 | 0 | Fotografický soukromý Avon predbeh historickou Prahou. | ||||||||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:45:50 | 08:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vlastní soukromý Avon předběh Prahou - historickým centrem. | |||||
| Pá | 05.06. | chůze | 1 | 2,1 km (2607 kroků) |
00:18:04 | 08:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:26:31 | 07:40 / km | 0 | 0 | Dusno. Dnes jsem to flakala s indianama. Po posledním běhu jsem neprotahovala. | ||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2494 kroků) |
00:18:41 | 09:22 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2619 kroků) |
00:18:48 | 08:58 / km | 0 | 0 | Romantická cesta na autobus do prace. | ||||||||||
| běh | 4 | 3,5 km | 00:26:31 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit - silniční | |||||
| St | 03.06. | chůze | 1 | 2 km (2447 kroků) |
00:20:45 | 10:36 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2520 kroků) |
00:20:52 | 10:21 / km | 0 | 0 | Pesmo na bus ze Sloupu. | ||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 7,1 km | 01:01:02 | 08:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 01:01:02 | 08:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit - silniční | Seznamovací běh s Miluškou Vejdělkovou na pohodu s indiánama. | ||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 3 km | 00:21:16 | 07:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:16 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| 23. týden | 54,4 km (20771 kroků) |
09:03:22 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:54:07 | 07:32 / km | 0 | 0 | Tak dnešní cíl byl 5km bez Vinnetoua a ejhle mam bez indiánů dokonce 7 km. Skvělé. Jen tempo se mi podařilo chytit až po 3 km. | ||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:54:07 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - silniční | 7 km v kuse bez indiánů, překonán dosavadní rekord 4 km. Průměrné tempo 7:32. Průměrná rychlost 7:97. Spálené kalorie 483. | ||||
Nalezené položky: 1758
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas - silniční | 10,9 km |
| obuv | Crivit - silniční | 10,6 km |
| obuv | Nike - polotrail | 10,1 km |