Alesh
6726
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:01 | 06:39 / km | tempo | 149 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 6,8 km | 00:45:01 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 12,6 km | 01:30:41 | 07:12 / km | závod | 160 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Citytrail Ostrava | |||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:21 | 06:48 / km | tempo | 143 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 22,7 km | 02:39:02 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 11 km | 01:13:04 | 06:40 / km | úseky | 151 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.07. | chůze | 1 | 6,8 km (8527 kroků) |
01:37:56 | 14:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 7,2 km (9024 kroků) |
01:39:22 | 13:46 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:14:47 | 06:43 / km | tempo | 139 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 9,2 km | 01:08:36 | 07:27 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | lesní cesta |
|
Kolem řeky Morávky z F-M do Dobré proti toku a zpátky po druhé straně. | ||||
| 28. týden | 45,4 km (17551 kroků) |
06:53:45 | 09:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 13,4 km | 01:28:16 | 06:35 / km | tempo | 148 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:48:24 | 18,6 km/h | 133 | 159 | |||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:41 | 06:29 / km | volně | 144 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10,1 km | 00:31:15,527 | 19,3 km/h | 101 | 134 | |||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 11,1 km | 01:13:28 | 06:38 / km | tempo | 147 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 57,4 km | 04:52:4,527 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 15,2 km | 01:39:10 | 06:31 / km | úseky | 143 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1783
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4494,4 km | 1272,5 km | 196,1 km (245117 kroků) | 14,5 km | 9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|