Alesh
6726
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:07:03 | 06:00 / km | fartlek | 153 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:02 | 06:20 / km | tempo | 151 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:25 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 22. týden | 22 km | 02:46:30 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 16,5 km | 01:45:17 | 06:24 / km | volně | 143 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.05. | plavání | 1 | 750 m | 00:17:51 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:33 | 06:19 / km | tempo | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 8,9 km | 00:59:25 | 06:43 / km | úseky | 144 | 163 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 37,6 km | 04:15:06 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:43:43 | 07:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 16,6 km | 01:48:48 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:10:41 | 06:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 9 km | 00:59:04 | 06:35 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 43 km | 04:42:16 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:46:52 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:32:12 | 02:44 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 16,2 km | 01:50:06 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:42:32 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 9,7 km | 01:01:46 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 40,7 km | 04:53:28 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:51:54 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 1783
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4494,4 km | 1272,5 km | 196,1 km (245117 kroků) | 14,5 km | 9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|