Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

nick_Pavel

695 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
Út	26.11.			volno
Po	25.11.	běh	1	5 km	00:25:56	05:11 / km	volně	0	0
48. týden				5 km	00:25:56	05:11 / km
Ne	24.11.			volno
So	23.11.			volno
Pá	22.11.			volno
Čt	21.11.			volno
St	20.11.			volno
Út	19.11.	běh	1	1 km	00:00:00	0	volně	0	0	Natažené lýtko. Týden pauza a pak se uvidí...
Po	18.11.	běh	1	5 km	00:29:07	05:49 / km	volně	0	0
47. týden				6 km	00:29:07	04:51 / km
Ne	17.11.			volno
So	16.11.	běh	1	16 km	01:11:56	04:30 / km	tempo	0	0
Pá	15.11.	běh	1	5 km	00:25:03	05:01 / km	tempo	0	0
Čt	14.11.			volno
St	13.11.	běh	1	5 km	00:26:37	05:19 / km	volně	0	0
Út	12.11.	běh	1	6 km	00:31:46	05:18 / km	volně	0	0
		běh	2	5 km	00:00:00	0	úseky	0	0	kopce 5x500m tempo 5 km a zpět výklus
Po	11.11.			volno
46. týden				37 km	02:35:22	04:12 / km
Ne	10.11.	běh	1	10 km	00:52:25	05:15 / km	volně	0	0
So	09.11.			volno
Pá	08.11.	běh	1	5 km	00:27:07	05:25 / km	regenerační	0	0
Čt	07.11.			volno
St	06.11.			volno
Út	05.11.	běh	1	5 km	00:24:29	04:54 / km	tempo	0	0
Po	04.11.	běh	1	3,6 km	00:17:31	04:52 / km	úseky	0	0
45. týden				23,6 km	02:01:32	05:09 / km
Ne	03.11.	běh	1	8 km	00:40:37	05:05 / km	tempo	0	0
So	02.11.	běh	1	5 km	00:24:58	05:00 / km	tempo	0	0
Pá	01.11.			volno
Čt	31.10.			volno