Tomino
802
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:20 | 05:14 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus + výklus | |||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:42:32 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
BBP: Radostická nerezová desítka | |||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 20,3 km | 01:39:45 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
20km = 18km OV + 1km TV + 1km rege | |||
| St | 14.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:15:38 | 05:01 / km | volně | 137 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
15km OV | |||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 9 km | 00:54:26 | 06:03 / km | úseky | 136 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
2x(1200m+600m+1200m) | |||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 68,1 km | 05:45:41 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:06:01 | 05:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
10km rege | |||
| So | 10.01. | běh | 1 | 22,3 km | 02:03:20 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8+8 km + na Myslivnu | |||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:22 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
10km rege - bruslení | |||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 8,6 km | 01:08:00 | 07:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10x200m meziklus kopec na Myslivnu | |||
| St | 07.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:02:52 | 05:34 / km | regenerační | 120 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
10km rege | |||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:36 | 05:35 / km | regenerační | 119 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
8km rege | |||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 73,1 km | 07:00:11 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:38 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Počasí jak na apríla ... | ||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:40:31 | 04:36 / km | závod | 162 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
BBP: Kuřimský kros | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:48 | 05:56 / km | regenerační | 129 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:27 | 05:19 / km | regenerační | 127 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:23:27 | 03:57 / km | závod | 164 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tuřanský novoroční půlmaraton - tempo rychlejší TV | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 10,4 km | 01:04:00 | 06:09 / km | úseky | 134 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:49:39 | 04:49 / km | volně | 140 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po sněhu | |||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 71,8 km | 05:54:30 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 22,4 km | 02:01:00 | 05:24 / km | volně | 144 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
20km OV v lese a kopečkách | |||
| So | 27.12. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Rozklus před závodem | |||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:35:43 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
BBP: Štěpánský běh Syrovice | |||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2130
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16096,1 km | 453,4 km | 13,3 km | 872 m (1090 kroků) | 406 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 141,8 km |