čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
velký vedro 35 stupnu | |||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
poslední kilák bos, na tarrtanu v městci | |||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:18:37 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:29:45 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
velký vedro na letný | |||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
z kopce do kopce šárkou .... | |||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
velmi volně na Letný z toho 10 minut naboso ... super !! | |||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 46,9 km | 03:41:52 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ráno před čundrem na letný | |||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 11,6 km | 01:06:30 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
přes babu do šáreckýho údolí, do horoměřický ulice, nahoru k evropský a hanspaulkou k julisce a dolu domu | |||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
super - kolem julisky dál na babu, pak po červený kolem baráků a pak dolu do šáreckýho údolí, ulicí v šáreckém údolí až k rozlitý vltavě a zpět ... ho... | |||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 35,1 km | 02:59:30 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:41:45 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
po lehké nemoci, lehce ve stromovce... | |||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:10:00 | 04:10 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4 x 600 m kopec za 2:30, první hrozná, druhá ještě horší - málem jsem to nedoběh ale přemluvil jsem se na třetí a tam se to zlomilo, tak jsem dal i čt... | |||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
před a po úsecích | |||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 16,4 km | 00:51:45 | 03:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 10 km | 00:44:08 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
poděbrady - nový osobák | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 11 km | 00:50:00 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně ale docela rychle... | |||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |