jope - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jope

89 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 28.03. běh 1 17,5 km 02:24:19 08:15 / km volně 123 143
Út 27.03. běh 1 10 km 01:23:36 08:22 / km volně 122 143
Po 26.03.     volno  
13. týden     27,5 km 03:47:55 08:17 / km  
Ne 25.03. běh 1 35,5 km 03:52:22 06:33 / km volně 127 151 Dluhý výklus s jam
So 24.03. běh 1 8,9 km 00:57:44 06:29 / km volně 134 164 podél Ostravice
Pá 23.03.     volno  
Čt 22.03. běh 1 12,8 km 01:12:09 05:39 / km úseky 138 173 volně+16x425m+výklus
St 21.03. běh 1 19 km 01:51:21 05:52 / km volně 129 147
Út 20.03.     volno  
Po 19.03. běh 1 7,1 km 00:41:39 05:51 / km volně 131 162 volně + FT
12. týden     83,3 km 08:35:15 06:11 / km  
Ne 18.03. běh 1 10,6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
So 17.03. běh 1 38 km 04:08:42 06:33 / km volně 137 167 běh s přestávkami, příště si musím vzít více vody.
Pá 16.03.     volno  
Čt 15.03. běh 1 12 km 01:18:31 06:33 / km volně 128 147
St 14.03. běh 1 8,3 km 00:51:13 06:10 / km volně 128 188
Út 13.03. běh 1 14 km 01:27:23 06:15 / km úseky 140 170 v parku
Po 12.03. běh 1 7 km 00:43:24 06:12 / km regenerační 123 142
11. týden     89,9 km 08:29:13 05:40 / km  
Ne 11.03. běh 1 20 km 01:27:04 04:21 / km závod 0 0 Kobeřická 20
So 10.03. běh 1 15 km 01:38:15 06:33 / km volně 141 175
Pá 09.03. běh 1 5,4 km 00:34:31 06:24 / km volně 129 149
Čt 08.03.     volno  
St 07.03. běh 1 11 km 01:02:47 05:42 / km úseky 140 170
Út 06.03. běh 1 10,8 km 01:08:32 06:21 / km volně 125 135
Po 05.03. běh 1 11,5 km 01:08:09 05:56 / km volně 132 157 volně + FT
10. týden     73,7 km 06:59:18 05:41 / km  
Ne 04.03. běh 1 8,3 km 00:51:26 06:12 / km regenerační 126 167
So 03.03. běh 1 35 km 04:00:00 06:51 / km volně 127 156 Volně s přestávkami
Pá 02.03. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km úseky 143 170 8X800m
Čt 01.03.     volno  
Nalezené položky: 3000 « První | < Předchozí | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 24347 km 1128,4 km 447,5 km (559350 kroků) 234,5 km 31,8 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 91 km