jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
VO+5x1500+VO | |||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 15 km | 01:24:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:21 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně v parku z toho 3km naboso | |||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 36 km | 03:51:14 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Přes park-Landek-Šilheřovice-Areál opevnění a zpět ( 14min běhu / 1 minuta chůze ) | |||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:30 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v parku | |||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 17 km | 01:46:58 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Vrbice | |||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:55 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | volně + 7 km FT +volně | |||||||
| Po | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 84 km | 08:51:58 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 11 km | 01:11:52 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně z toho 2,5km naboso | |||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:05 | 06:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh na Lysou horu | |||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:46:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
seběh z LH | |||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:06 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 26.07. | běh | 1 | 15 km | 01:34:38 | 06:19 / km | tempo | 125 | 165 |
|
|
podél Odry | |||||
| St | 25.07. | běh | 1 | 9 km | 00:55:14 | 06:08 / km | tempo | 132 | 146 |
|
|
||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:16 | 05:38 / km | úseky | 140 | 169 |
|
|
volně + 4x1500 + volně | |||||
| Po | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 66,8 km | 06:54:11 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 32 km | 03:49:09 | 07:10 / km | volně | 132 | 179 |
|
|
Černý les Šilheřovice, s přestávkami | |||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:01 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v parku | |||||
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:06 | 06:03 / km | volně | 124 | 149 |
|
|
v parku | |||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 14 km | 01:24:02 | 06:00 / km | volně | 130 | 167 |
|
|
||||||
| St | 18.07. | běh | 1 | 7 km | 00:41:41 | 05:57 / km | volně | 131 | 168 |
|
|
||||||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 14 km | 01:19:54 | 05:42 / km | úseky | 142 | 177 |
|
|
úseky 10x800m | |||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:15 | 05:56 / km | tempo | 136 | 172 |
|
|
||||||
| 29. týden | 88,2 km | 09:24:08 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | běh | 1 | 23,1 km | 03:02:19 | 07:54 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 7 km | 00:48:30 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně | |||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |