jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:50 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:23:37 | 06:22 / km | tempo | 126 | 141 |
|
|
||||||
| Út | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 16,5 km | 01:39:31 | 06:01 / km | tempo | 131 | 146 |
|
|
kolem Vrbice | |||||
| 28. týden | 36,1 km | 03:44:58 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:25 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
III Rybnicki Półmaraton Księżycowy | |||||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 01:05:20 | 05:56 / km | 0 | 0 |
|
|
volně + výklus naboso | ||||||
| St | 04.07. | běh | 1 | 16 km | 02:09:20 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Podolánky-Martiňák-čertův mlýn a zpět | |||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 13,7 km | 01:33:06 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Horko, podél Odry | |||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 61,8 km | 06:24:11 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:45 | 06:46 / km | regenerační | 123 | 0 |
|
|
volně, v parku, po ránu, na trávě v rose -20minut naboso | |||||
| So | 30.06. | běh | 1 | 27,9 km | 03:08:42 | 06:46 / km | volně | 136 | 168 |
|
|
Delší běh s Jam | |||||
| Pá | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 6 km | 00:41:36 | 06:56 / km | regenerační | 114 | 161 |
|
|
v parku | |||||
| St | 27.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:16:02 | 06:40 / km | volně | 116 | 136 |
|
|
cyklostezka Landek | |||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 11 km | 01:04:28 | 05:52 / km | tempo | 133 | 151 |
|
|
||||||
| Po | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 63,8 km | 07:01:33 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 8,8 km | 00:59:58 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
výklus v parku podél Ostravice po včerejším 1/2maratonu | ||||||
| So | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dopoledne v paku | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:33:08 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Olomoucký půlmaraton | |||||||
| Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 11,3 km | 01:13:09 | 06:28 / km | volně | 128 | 168 |
|
|
||||||
| St | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 9,7 km | 01:03:23 | 06:32 / km | volně | 128 | 163 |
|
|
||||||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:12 | 06:11 / km | úseky | 134 | 156 |
|
|
volně+3km FT+výklus bosky | |||||
| 25. týden | 61,4 km | 05:59:50 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:38:22 | 06:21 / km | volně | 129 | 151 |
|
|
Podél Odry | |||||
| So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |