alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:50 | 05:38 / km | tempo | 135 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, přes Soběšice na rozhlednu Ostrá horka a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:07 | 05:44 / km | volně | 139 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, kilometrové kolečko v Soběšicích a zpět. S Martinou. | ||
| Po | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 16,2 km | 01:31:57 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:48 | 05:46 / km | tempo | 142 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Před jarem asi poslední regulérně zimní běhání https://mapy.cz/s/nehalodute | ||
| So | 20.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:19:15 | 05:58 / km | volně | 147 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Ořešínem, Útěchovem a Soběšicemi. Regulérně zimní na sněhu :-) ... https://mapy.cz/s/meguradeje | ||
| Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:56 | 05:41 / km | volně | 130 | 147 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| St | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:31 | 06:01 / km | volně | 133 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, od Trojáku přímo nahoru až na Písky, odtud do údolí Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a kolem Rakovce zpět na Mokrou Hor... | ||
| Po | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 35,3 km | 03:27:30 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:09 | 05:35 / km | volně | 144 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mariánského údolí proti proudu Říčky po pravém břehu k Muchově boudě a dál kousek za rybník Hornek (do zatáčky před Svobodovým mlýnem) a zpět do Mar... | ||
| Pá | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:41 | 05:44 / km | volně | 136 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, odtud kus po modré směrem na Soběšice a zpět. S Martinou. | ||
| St | 10.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:55:11 | 05:28 / km | tempo | 141 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka | ||
| Út | 09.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:57 | 05:33 / km | volně | 143 | 165 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Po | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 37,5 km | 03:28:58 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:31 | 05:43 / km | tempo | 156 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | S Martinou kolem Priglu: Přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - hrad Veveří - Zouvalka - Osada - Sokolák - Přístaviště. | ||
| Pá | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:24 | 05:50 / km | volně | 134 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce, z rozcestí pod Kněží horou kousek po modré směrem k Soběšicícm a zpět. S Martinou. | ||
| St | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:30:33 | 05:16 / km | tempo | 155 | 183 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce. | ||
| Po | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 28,2 km | 02:39:28 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 12,3 km | 01:23:00 | 06:45 / km | volně | 149 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Lelekovice - Babí lom (rozhledna) - Babí lom (severní vrchol / stará rozhledna) - Lelkovadlo - Vranov - kolem Lichtenštejnského památníku na Babídolsk... | ||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3429
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 137 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 368,4 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8707,5 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1637 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |