alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 13.1 km | 01:15:55 | 05:48 / km | volně | 151 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Podobně jako včera, ale na začátku po cestičce "Lovecká" do Soběšic a přes Soběšice na Písky, mezi Útěchovem a Ořešínem prodloužení oklikou přes les. ... | ||
| So | 08.02. | běh | 1 | 12.1 km | 01:09:41 | 05:46 / km | volně | 152 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory přímo nahoru nad Soběšice na Písky, pod Útěchov, dolů kolem ranče, přes louky ke studíánce Pocta vodě a údolím Rakovce zpět na Mokrou Hor... | ||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 7.1 km | 00:40:16 | 05:40 / km | volně | 146 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Soběšice, kolečko po Soběšicích a zpět. | ||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 32.3 km | 03:05:52 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:34 | 05:33 / km | tempo | 150 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Desítka. | ||
| So | 01.02. | běh | 1 | 13 km | 01:12:43 | 05:36 / km | tempo | 159 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě, přes louky nad ranč, nahoru pod Útěchov, kolem Kněží hory na silnici, po silnici do Soběšic, p... | ||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 7.6 km | 00:42:11 | 05:33 / km | tempo | 153 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory po nové cestě (Soběšická) do Soběšic, okruh v Soběšicích (Mokrohorská, Habrová, Borová, Útěchovská, Weissova, Malinová, Rygle, Drápelova,... | ||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 30.6 km | 02:50:28 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 18 km | 01:56:59 | 06:30 / km | závod | 152 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | ZVH30. Stoupání / klesání přes 500m. V kategorii muži nad 40 let 11. místo. | ||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 18 km | 01:56:59 | 06:30 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1860
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 55.3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 89 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 144.3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5417.7 km | 4548.3 km | 320.5 km | 309.5 km (247600 kroků) | 45.7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837.3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731.4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 416.8 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417.1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099.4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 263.8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272.2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605.3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547.9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12.4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1247.5 km |
| obuv | new balance m650 | 74.5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300.4 km |
| běžky | sporten super classic | 20.1 km |