alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 23.01. běh 1 9,4 km 00:56:39 06:02 / km volně 153 172 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
04. týden     9,4 km 00:56:39 06:02 / km  
Ne 22.01. běžky 1 12,7 km 01:37:00 07:38 / km tempo 142 186 zvlněný lesní cesta sporten super classic ZVH30 2023 - kvůli povětrnostním podmínkám trasa jen z Rejvízu k Opavské chatě a zpět, nezávodilo se.
So 21.01.     volno  
20.01.     volno  
Čt 19.01.     volno  
St 18.01.     volno  
Út 17.01. běh 1 9,2 km 00:53:03 05:46 / km tempo 154 171 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce a dále kolem luk Za Žlíbkem a zpět.
Po 16.01.     volno  
03. týden     21,9 km 02:30:03 06:51 / km  
Ne 15.01.     volno  
So 14.01. běh 1 10,2 km 00:58:22 05:43 / km tempo 159 175 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
13.01. běh 1 8,7 km 00:51:46 05:57 / km tempo 156 175 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Mokrá Hora - gajblem nahoru pod Soběšice na Bartošovo návrší - po modré na rozcestí Pod Kněží horou - kousek nad studánku Pocta vodě - údolím Rakovce ...
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 8 km 00:47:59 06:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Út 10.01.     volno  
Po 09.01.     volno  
02. týden     26,9 km 02:38:07 05:53 / km  
Ne 08.01. běh 1 8,5 km 00:50:32 05:57 / km volně 153 174 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Mokrá Hora - Nová cesta - Soběšice - Písky - Rakovec - Meziboří - Mokrá Hora. S Martinou.
So 07.01. běh 1 9,2 km 00:55:46 06:04 / km volně 152 171 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Mokrá Hora - Nová cesta, u studánky - Lovecká - Soběšice, Ostrá horka - Nová cesta - Mokrá Hora. S Martinou.
06.01.     volno  
Čt 05.01.     volno  
St 04.01. běh 1 8 km 00:45:10 05:39 / km volně 156 173 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. Vcelku zamrzlo.
Út 03.01.     volno  
Po 02.01. běh 1 6,4 km 00:38:55 06:05 / km volně 153 174 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce. Rozbahněná cesta, místy zbytky ledu, tma a mlha, že místy nebylo vidět ve světle čelovky ani pod nohy. Prostě ideální podmínky :-)
01. týden     32,1 km 03:10:23 05:56 / km  
Ne 01.01.     volno  
So 31.12.     volno  
30.12.     volno  
Čt 29.12.     volno  
St 28.12.     volno  
Út 27.12.     volno  
Nalezené položky: 2962 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 9,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 77,6 km 0 m 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 46,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 77,6 km 0 m 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7785,8 km 7219,9 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 487,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km