alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 06.07. běh 1 10.2 km 01:00:22 05:55 / km volně 139 164 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka a kousek. S Martinou.
28. týden     10.2 km 01:00:22 05:55 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. běh 1 10.1 km 00:58:37 05:48 / km volně 143 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka a kousek.
03.07.     volno  
Čt 02.07.     volno  
St 01.07.     volno  
Út 30.06. běh 1 8 km 00:46:04 05:46 / km volně 134 154 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Po 29.06.     volno  
27. týden     18.1 km 01:44:41 05:47 / km  
Ne 28.06. běh 1 8.2 km 00:47:42 05:49 / km volně 148 171 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Z mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou. Hroznej hic.
So 27.06.     volno  
26.06. běh 1 8.3 km 00:45:41 05:30 / km tempo 145 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 25.06.     volno  
St 24.06.     volno  
Út 23.06. běh 1 12.6 km 01:12:41 05:46 / km volně 147 166 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, Nad Soběšicemi, U Jezírka, kolem Kněží hory, Pod Útěchovem, Ořešín - ranč, kolem luk Za Žlíbkem, údolím Rakovce...
Po 22.06.     volno  
26. týden     29.1 km 02:46:04 05:42 / km  
Ne 21.06. běh 1 11.5 km 01:04:20 05:36 / km tempo 144 161 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, přes Písky nad Soběšice, po hřebenu směrem k Bílovicím na točnu široké šotolinky a zpět. Stoupání / klesání cca...
So 20.06.     volno  
19.06. běh 1 11.6 km 01:04:33 05:34 / km tempo 147 165 kopce smíšený mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory po nové cestě (lesní cesta Soběšická) do Soběšic, přes Písky nad Soběšice, po hřebenu směrem k Bílovicím na točnu široké šotolinky a zpět...
Čt 18.06.     volno  
St 17.06. běh 1 9.3 km 00:51:46 05:34 / km volně 149 169 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka (a kousek) údolím Rakovce a kolem luk za Žlíbkem.
Út 16.06.     volno  
Po 15.06. kolo/spinn 1 18.4 km 00:52:20 21.1 km/h tempo 103 129 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes Řečkovice a Přízřenice.
    kolo/spinn 2 18.8 km 01:03:34 17.7 km/h volně 113 150 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z Práce přes Přízřenice a přes město.
25. týden     69.6 km 04:56:33 04:16 / km  
Ne 14.06.     volno  
So 13.06. kolo/spinn 1 122.1 km 08:30:00 14.4 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Červená Voda, Štíty, Drozdovská Pila, Petrušov, Gruna, Chornice, Jaroměřice, Horní Štěpánov, Skalky, Sloup, Blansko, Vranov, Mokrá Hora ...
12.06. kolo/spinn 1 70.3 km 06:00:00 11.7 km/h tempo 0 0 hory smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Olešnice v Orlických horách, Ruské údolí, Šerlich, Velká Deštná, Bunkrovka, Pěticestí, Mezivrší, Anenský vrch, Hanička, Zemská brána, Ml...
Čt 11.06. kolo/spinn 1 8.8 km 00:30:00 17.6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Z Mokré Hory na hlavní nádraží. Stoupání 24m, klesání 73m.
    kolo/spinn 2 33 km 03:00:00 11 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Nové Město nad Metují, Peklo, Jiráskova chata, Dobrošov, Šmelcovna, Nový Hrádek, Olešnice v Orlických horách. Stoupání 695m, klesání 400...
Nalezené položky: 2017 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 10.2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 10.2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 20.3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 317 km 103.5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 537.3 km 595.3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5955 km 4999.3 km 320.5 km 309.5 km (247600 kroků) 45.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837.3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731.4 km
kolo MTB Force Epigoni 954.1 km
obuv asics gel flux 3 417.1 km
obuv asics gel kumo 6 1099.4 km
obuv columbia montrail caldorado III 280 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272.2 km
obuv lotto moonrun 605.3 km
obuv lotto moonrun II 547.9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12.4 km
obuv mizuno wave ultima 11 24.1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1658.2 km
obuv new balance m650 74.5 km
běžky madhus intrasonic 300.4 km
běžky sporten super classic 20.1 km