alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 04.12. běh 1 11,3 km 01:05:16 05:47 / km volně 149 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kolečko kolem ranče. Do Rakovce s Martinou.
03.12.     volno  
Čt 02.12.     volno  
St 01.12.     volno  
Út 30.11.     volno  
Po 29.11. běh 1 7,3 km 00:43:49 06:00 / km volně 148 164 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, kolečko přes a kousek nad Soběšice a zpět na Mokrou Horu.
48. týden     18,6 km 01:49:05 05:52 / km  
Ne 28.11.     volno  
So 27.11. běh 1 7,1 km 00:40:21 05:41 / km volně 143 164 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, cca 1 km kolečko po Soběšicích a zpět. Čerstvý sníh 5 - 10 cm, celkem dřina :-)
26.11.     volno  
Čt 25.11. běh 1 8,2 km 00:47:36 05:48 / km volně 145 166 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, nahoru na Písky, odtud dolů na rozcestí pod Kněží horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
St 24.11. běh 1 7,8 km 00:43:53 05:38 / km tempo 151 173 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Út 23.11.     volno  
Po 22.11. běh 1 7,8 km 00:45:00 05:46 / km volně 140 154 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
47. týden     30,9 km 02:56:50 05:43 / km  
Ne 21.11. běh 1 6,8 km 00:37:35 05:32 / km tempo 151 181 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka přes hřebínek do údolí Rakovce - údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 20.11. běh 1 9,2 km 00:52:18 05:41 / km tempo 150 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Devítka nahoru k závoře. Do Rakovce s Martinou.
19.11.     volno  
Čt 18.11. běh 1 7,8 km 00:43:08 05:32 / km tempo 152 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke Studánce Pocta vodě a zpět.
St 17.11. běh 1 5,5 km 00:31:22 05:42 / km tempo 154 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou, přes hřebínek do Rakovce a zpět na Mokrou Horu.
Út 16.11.     volno  
Po 15.11.     volno  
46. týden     29,3 km 02:44:23 05:37 / km  
Ne 14.11.     volno  
So 13.11.     volno  
12.11.     volno  
Čt 11.11.     volno  
St 10.11.     volno  
Út 09.11.     volno  
Po 08.11.     volno  
45. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 07.11.     volno  
Nalezené položky: 2540 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 11,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 18,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 11,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 170,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1252,7 km 596,3 km 54,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6734,1 km 6636,4 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 464,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 275 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 829,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km