alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 17.04. běh 1 9,5 km 00:53:00 05:35 / km volně 146 176 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/negeneremo
Út 16.04.     volno  
Po 15.04.     volno  
16. týden     9,5 km 00:53:00 05:35 / km  
Ne 14.04. běh 1 10,4 km 00:59:07 05:41 / km volně 141 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
So 13.04. běh 1 12 km 01:08:10 05:41 / km volně 145 170 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 https://mapy.cz/s/nohanolulo
    kolo/spinn 2 8,6 km 00:56:00 9,2 km/h regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Force Epigoni Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Karolínkou.
Pá 12.04.     volno  
Čt 11.04.     volno  
St 10.04. běh 1 10,2 km 00:57:00 05:35 / km volně 140 174 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Út 09.04.     volno  
Po 08.04.     volno  
15. týden     41,2 km 04:00:17 05:50 / km  
Ne 07.04. běh 1 11,7 km 01:06:28 05:41 / km volně 146 167 kopce lesní cesta inov-8 trailfly ultra 280 https://mapy.cz/s/hunatusefa Vedro.
So 06.04. běh 1 10,9 km 01:00:45 05:34 / km tempo 151 173 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus na kopec nad ranč k Útěchovu. Zpátky od ranče s Martinou.
Pá 05.04.     volno  
Čt 04.04. běh 1 9,1 km 00:50:34 05:33 / km volně 147 173 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
St 03.04.     volno  
Út 02.04.     volno  
Po 01.04.     volno  
14. týden     31,7 km 02:57:47 05:36 / km  
Ne 31.03.     volno  
So 30.03.     volno  
Pá 29.03.     volno  
Čt 28.03.     volno  
St 27.03.     volno  
Út 26.03. běh 1 9,1 km 00:54:39 06:00 / km volně 131 165 kopce lesní cesta Mokrá Hora - Rakovec - Horka - ranč - louky Za Žlíbkem - studánka Pocta vodě - Rakovec - Mokrá Hora. Do Rakovce a od studánky s Martinou.
Po 25.03.     volno  
13. týden     9,1 km 00:54:39 06:00 / km  
Ne 24.03. běh 1 10,4 km 00:58:18 05:36 / km volně 137 176 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
So 23.03. běh 1 13 km 01:12:50 05:36 / km volně 142 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus nahoru k Útěchovu a okruh lesem na kopci a kolem ranče.
Pá 22.03.     volno  
Nalezené položky: 3418 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 9,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 73,8 km 8,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 129,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 305,2 km 8,6 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8644,3 km 7594,4 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2593,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 882,3 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 274,3 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1600,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km