alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 16.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:39:49 21,7 km/h tempo 129 167 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a Renneskou.
    kolo/spinn 2 25 km 01:11:42 20,9 km/h tempo 123 158 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák.
20. týden     39,4 km 01:51:31 21,2 km/h  
Ne 15.05. běh 1 12,7 km 01:12:50 05:44 / km volně 141 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lahamobuvo
So 14.05. běh 1 8,2 km 00:48:43 05:56 / km regenerační 125 156 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Karolínkou na kole.
    kolo/spinn 2 37,5 km 02:29:12 15,1 km/h volně 109 160 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - kolem Dubového kopce nad Hořice - Hořice - Olešná - Svatá Kateřina - Šebrov - Vr...
13.05.     volno  
Čt 12.05. běh 1 10,3 km 00:58:32 05:41 / km volně 141 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
St 11.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:39:20 22 km/h tempo 129 158 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a Renneskou.
    kolo/spinn 2 25 km 01:12:58 20,6 km/h volně 116 160 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák.
Út 10.05. běh 1 8,5 km 00:49:59 05:53 / km tempo 147 171 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora
Po 09.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:41:13 21 km/h volně 111 171 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a přes Renneskou.
    kolo/spinn 2 18,8 km 00:55:36 20,3 km/h volně 112 139 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z práce kolem Svitavy a přes Blackfield a Zamilec.
19. týden     149,8 km 09:48:23 03:56 / km  
Ne 08.05.     volno  
So 07.05. běh 1 10,4 km 00:58:29 05:37 / km volně 137 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus výběh směrem k Útěchovu.
06.05. běh 1 8,1 km 00:43:50 05:25 / km tempo 140 162 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 05.05.     volno  
St 04.05. běh 1 11,6 km 01:07:45 05:50 / km volně 142 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/gosenetasu
Út 03.05. běh 1 10,9 km 01:03:18 05:48 / km volně 141 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Lesy mezi Mokrou Horou, Soběšicemi, Útěchovem a Ořešínem. https://mapy.cz/s/danakaroke
Po 02.05.     volno  
18. týden     41 km 03:53:22 05:42 / km  
Ne 01.05. běh 1 10,5 km 01:00:52 05:48 / km volně 139 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka s výběhem lesem kousek nahoru k Útěchovu. S Martinou na kole.
So 30.04. kolo/spinn 1 31,9 km 01:58:57 16,1 km/h volně 121 148 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - Svinošice - Šebrov - Vranov - Útěchov - Ořešín, ranč - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. https:...
29.04. běh 1 9,8 km 00:55:36 05:40 / km volně 136 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka (skoro). S Martinou na kole.
Čt 28.04.     volno  
St 27.04. běh 1 8,4 km 00:49:18 05:52 / km volně 144 177 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Nad Soběšicemi - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora.
Út 26.04.     volno  
Po 25.04. běh 1 9,6 km 00:54:38 05:41 / km volně 135 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a lesy a loukami za Ořešínem.
17. týden     70,2 km 05:39:21 04:50 / km  
Ne 24.04. kolo/spinn 1 17,7 km 01:13:30 14,4 km/h volně 119 154 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Jehnice - Vranov - Útěchov - pomník A. Midlocha - U Jezírka - Písky - Rakovec - Mokrá Hora. Převýšení cca 400 m. S Martinou.
So 23.04. běh 1 11 km 01:03:52 05:48 / km volně 141 171 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kolem Ranče na Horku. S Martinou.
Nalezené položky: 2707 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 91,2 km 149,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 415,7 km 203,6 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7228,5 km 6840 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1839,1 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1226,7 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km