Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	03.10.			volno
Út	02.10.			volno
Po	01.10.			volno
40. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	30.09.	běh	1	10 km	01:16:21	07:38 / km	závod	0	0	zvlněný	asfalt	Běchovice, rychlý začátek pod 7:30 min/km a tempo 168/81 konec s chůzí
So	29.09.			volno
Pá	28.09.	běh	1	3 km	00:23:45	07:55 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Botič 156/81-162/80max
Čt	27.09.			volno
St	26.09.	běh	1	5 km	00:36:58	07:24 / km	závod	139	158	rovina	asfalt	Braník, rovnoměrné tempo 166/82
Út	25.09.			volno
Po	24.09.	běh	1	3 km	00:23:28	07:49 / km	volně	113	128	rovina	asfalt	Botič 160/80
39. týden				21 km	02:40:32	07:39 / km
Ne	23.09.			volno
So	22.09.	běh	1	10 km	01:16:40	07:40 / km	závod	140	156	zvlněný	asfalt	Trmice 164/80
Pá	21.09.			volno
Čt	20.09.	běh	1	3 km	00:22:28	07:29 / km	fartlek	120	140	rovina	asfalt	Botič 162/82
St	19.09.			volno
Út	18.09.	běh	1	4 km	00:30:55	07:39 / km	fartlek	124	150	rovina	asfalt	Botič-3m 160/82 4km-7:22 min/km
Po	17.09.			volno
38. týden				17 km	02:10:03	07:38 / km
Ne	16.09.			volno
So	15.09.	běh	1	11 km	01:32:00	08:22 / km	fartlek	119	134	zvlněný	asfalt	podél trati 154/77 karnitin
Pá	14.09.			volno
Čt	13.09.			volno
St	12.09.	běh	1	1,6 km	00:11:40	07:18 / km	závod	142	148	rovina	asfalt	Tábor 162/83
Út	11.09.			volno
Po	10.09.	běh	1	5 km	00:40:00	08:00 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	rozběh
37. týden				17,6 km	02:23:40	08:10 / km
Ne	09.09.			volno
So	08.09.			volno
Pá	07.09.			volno
Čt	06.09.	běh	1	8,1 km	01:00:00	07:24 / km	závod	142	154	rovina	tartan	Hodinovka-Slavie 164/80