patrill
1658
17 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:51:15 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
KFT EF | |||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
KFT EF | |||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 7,6 km | 00:51:15 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
BB EF | |||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KFT EF | ||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 16 km | 02:39:11 | 09:57 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Smrk - dolů běh | |||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | TRX EF | ||||||||
| 25. týden | 16 km | 02:39:11 | 09:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
KFT EF - 1 min x 30 s | |||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KFT EF | ||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:58:30 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
1. půlka 70% - 2. půlka 80% | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 33,5 km | 00:58:30 | 01:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
regenerační kopce - chachá, ale hodně pomalu | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 22,3 km | 01:57:42 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
První 1/2 maraton a něco :D | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KFT EF | ||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 44,8 km | 01:57:42 | 02:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | chůze | 1 | 29,3 km (36625 kroků) |
05:55:22 | 12:08 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Ostravice-Smrk-Šance-Lysá-Ostravice - spíše volně - test Adizero XT 4 - asi jo ale mazec | ||||
Nalezené položky: 1368
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1449,6 km | 775,6 km | 202,7 km (253375 kroků) | 37,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75 km |