patrill
1658
17 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trochu v tempu bo zima :D - 2. fáze | |||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
KFT EF - 4 kola - 1. fáze | |||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5 km stupňované T. + úseky 340m,560m,643m,913m + výklus | |||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 72 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
volně až regeneračně | |||
| 22. týden | 20,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
6,8 km volně, 4,4 km stupňované tempo, 800 m výklus | |||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
horkóó | |||
| St | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klasika | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 150 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Trochu fartflek, trochu stupňované tempo. | |||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 74,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 22,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KFT EF 1 h | ||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 20. týden | 40,8 km | 00:42:00 | 01:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20 km bike | ||||||||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1368
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1449,6 km | 775,6 km | 202,7 km (253375 kroků) | 37,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75 km |