maro
1670
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.01. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,výklus | |||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*VŠB | ||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*šervůd (58:49, třetí kolo o trochu rychleji za 18:26) | ||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*myslivna | ||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*myslivna, 1*VŠB (1:17:32, 17:25) | ||||||
| 02. týden | 70,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
2*VŠB/šervůd (1:05:09) | ||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*šervůd (1:00:49) | ||||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*VŠB, po včerejšku to šlo trochu ztuha | ||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Poruba - Jistebník (kolem Odry) a zpět | ||||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Někde v lesích za Fulnekem | ||||||
| 01. týden | 93 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
zelená - žlutá (VŠB - krpole - lázně - mexiko - smyčka) | ||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Poruba - Vítkovice (boulder) a zpět | ||||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
lehký výklus, po včerejším závodě to šlo celkem snadno | ||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 13,1 km | 00:49:04 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
Štěpánský běh Porubou (o 3 minuty lepší čas než loni, takže spokojenost) :) | ||||||
| běh | 2 | 1,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus, výklus | |||||||||
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*šervůd (59:30) | ||||||
| 52. týden | 83 km | 00:49:04 | 00:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Poruba - Vítkovice (boulder) a zpět | ||||||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*šervůd (59:55), po včerejší rumové smršti jsem se cítil podezřele dobře :) | ||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*myslivna (1:17:06) | ||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
3*myslivna (1:16:45) | ||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 83 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4096
« První |
< Předchozí |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54 km | 30 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54 km | 30 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 381 km | 245 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 587 km | 900 km | 0 m | 1,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36743 km | 18507,8 km | 7329,7 km | 580,2 km | 211 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3216 km |
| kolo | MTB_Rockhopper | 343 km |
| kolo | silnička | 30919 km |
| obuv | Asics trail | 1381 km |
| obuv | Asics_černé | 2272 km |
| obuv | Asics_modré | 2444 km |
| obuv | Craft | 349 km |
| obuv | Merrel_trail | 247 km |
| obuv | NB_žluté | 265,7 km |