Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:26 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | R+V (draha ZU) | ||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:08 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA s Mirom | ||
| 25. týden | 20 km | 01:56:34 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:40 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 3.etapa Interski Run+350m 4.miesto v konecnom sucte po 3.etapach :-) | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon S-Lab Sense3 Ultra | R+V po zavode | ||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 12 km | 00:58:48 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross 3 | 2.etapa- Cross Run +450m | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:50 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross 3 | R+V po zavode | ||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:17:06 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 1.etapa- Night Run Strbske pleso+60m Tatry runnig tour | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:14 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Ranny rozklus- Strbske pleso | ||||
| běh | 3 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | R+V po zavode | ||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:16:58 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 3 km | 00:08:16 | 02:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | 12x250m(40-42sec) VD ZA s Mirom | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | R+V po usekoch (3+3) | ||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:40 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- prietrž mračien-mokry do nitky | ||
| 24. týden | 76,5 km | 06:35:22 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:08:08 | 02:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas adizero Boost | 7x400m (1:12,10,10,9,9,8,10) draha ZU | ||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:31:10 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas adizero Boost | R+V | ||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 22 km | 01:55:36 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA | ||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 14 km | 01:06:42 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 3 km | 00:09:12 | 03:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 6x500m (1:38,36,36,33,25,24) VD ZA s Mirom | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:49:40 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- R+V po usekoch | ||||
| běh | 3 | 11 km | 01:00:50 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Hradisko s Romanom | ||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 14 km | 01:19:28 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA s Mirom | ||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:32 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA s Romanom | ||
| 23. týden | 91 km | 07:55:18 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 42,2 km | 03:36:04 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA-Hamburg/259 1:54:24+1:41:40 do 30km tempo 5:25-30/km 31-40km tempo 4:18/km | ||
| So | 04.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:12 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:51:58 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA-HAMBURG č.258 | ||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |