Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 3 km | 00:21:12 | 07:04 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Po ránu. | ||
| běh | 2 | 300 m | 00:02:22 | 07:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Doklus | ||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 3,3 km | 00:23:34 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 00:19:56 | 02:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | První desítka po x měsících. | ||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:37:07 | 07:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Po týdenní pauze zkouška, co se mnou udělala "dovolená" | ||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 15 km | 00:57:03 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 8,2 km | 01:03:00 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Z domova na Modřany (a rovnou do vlaku), první dva kilometry z kopce pomohly. | ||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:45:39 | 08:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | V lese, do prvního kopce nalevo nahoru. | ||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 3 km | 00:21:59 | 07:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Klasika, jen poslední kopeček mě docela zmohl. | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:03:01 | 07:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Výklus | ||||
| 27. týden | 17,2 km | 02:13:39 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 8 km | 01:04:48 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Po dlouhé době v Troji. | ||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:43:02 | 08:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Přes Tydýty v devět dopoledne, ale přesto vedro. 1. 40% 2. 100% 3. 0% | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 13 km | 01:47:50 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 7 km | 00:56:59 | 08:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | "Dlouhý a pomalý" okolo Hostivaře s kopcem na konci, proto trochu zkrácené. | ||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |